发球内旋不是重点，手腕才是重点
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不能只做小臂内旋，要做整体的旋转
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手腕的用处是给旋转，而不是去撞击球
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网球发球夹手肘，翻手腕？如何纠正
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网球手腕！！力量源泉
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网球发球的时候，头不要动来动去
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夹手肘？翻手腕？转肩不够？来看看这个视频
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网球发球如何训练手腕发力！！！
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在家也能练上旋
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一个小动作提高发球质量
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被网友搞魔怔了，只要是发球就问：为什么不内旋，你没有小臂内旋。大无语啊
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上旋发球零基础教学
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啊？第一次把侧上旋学会，居然这么简单
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网球单反提速秘诀
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网球双反架拍是直还是曲比较好？
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网球侧旋发球零基础教学
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平台发式发球零基础教学
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一个训练，让你发球起飞，好吧
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网球发球翻拍面两步调整！！
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好的站位可以提高发球稳定性和落点
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三步就能打出上旋你敢相信？
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初学者如何稳定控球
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网球上旋发球，改善向右随挥不够
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网球怎么才能合力合好
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发球节奏老是不对，试一试这样，加强上步发球和平台发球节奏
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释放拍头，才能加强旋转
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发球爆发力训练
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打网球翻拍面如何纠正调整
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网球架拍架的好，不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
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原来发球还有这么多训练方法！！！
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网球初学者大忌
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网球单反接发教学
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如何精准的去控制球
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网球脚上细节，站稳
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原来发球控点这么简单！！！
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打网球击球点靠后？挤这自己？看这个视频就够了
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这期纯纯的网球干货，如何找到更加精准的击球点！
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什么！180的发球原来这么简单
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网球发球提速进阶发力方式
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不会掉拍头的都稳了
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拿你最喜欢的东西 换这样的发球 你愿意吗