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夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
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网球夹手肘和翻拍面有救了!
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
网球双反架拍,手腕细节
网球手腕!!力量源泉
释放拍头,才能加强旋转
双反夹手肘如何去纠错
网球发球夹手肘,翻手腕?如何纠正
网球双反架拍是直还是曲比较好?
原来发球控点这么简单!!!
拦网如何放短球
不会掉拍头的都稳了
如何精准的去控制球
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
网球发球如何训练手腕发力!!!
如何切出稳定的削球
单反转髋还是不转?
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
网球单反接发教学
他们在打一种很新的网球
过度转体?一个小方法。这一分钟镇值钱!!!
架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
网球硬地如何做到滑步
移动架拍要在外侧,这样力量传导会更好
网球怎么才能合力合好
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
网球双反合不上力打呲掉?看这个视频就够了
网球推送和收拍出现稳定99%都打不稳定
在家也能练上旋
网球上旋发球,改善向右随挥不够
网球侧前步伐的细节
练球没有野心不如不练
初学者手臂的控制训练是非常重要的,很多人打不稳,原地球,手都控制不住,移动的时候能打好?
你目前的拍头速度,你给自己打几分?
单反高球处理(中)
球感练好,训练比事半功倍
一个训练,让你发球起飞,好吧
中位拦网打不好?来看看是不是少了这个
网球发球如何精准的控制点位
左右手双修,左手:直臂加双反 右手:屈臂加单反 两边相加5.0
一拍接发,只剩一个拍柄了