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好的站位可以提高发球稳定性和落点
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大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
网球推送和收拍出现稳定99%都打不稳定
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
网球平击发球总是出界?一个方法直接改善
发球啊!还是要压腕 压腕才是yyds啊!
网球单反接发教学
发球细节来了
如何轻松低重心
放松手臂!!!!!
平台发球越简洁干净越好
一个训练,让你发球起飞,好吧
初学者如何提升反应和移动?垫步!垫步!垫步!
一个小动作提高发球质量
网球上旋发球,改善向右随挥不够
三步就能打出上旋你敢相信?
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
你知道吗?击球来不及跟这个关系很大
网球侧旋教学,进阶侧旋原来这么简单!!
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
网球发球提速进阶发力方式
单反转髋还是不转?
初学者如何稳定控球
好的收拍能让你球技成倍增加
在家也能练上旋
3步教会你如何正确的降低重心!!
打网球翻拍面如何纠正调整
网球夹手肘和翻拍面有救了!
单反高球处理下
平台发式发球零基础教学
分享如何发球时能更好的通过发力摩擦把球发短,满满干货
这期纯纯的网球干货,如何找到更加精准的击球点!
网球击球千万不要顶胯加速!!!
网球正拍零基础教学
上步式发球零基础教学
架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
网球回位细节,初学者极其容易出错
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
网球基本功训练跟练版