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【康复跟练】股四头肌拉伸动作教学,久坐久站的朋友拉伸一下!
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久坐久站的朋友,如果觉得大腿前侧肌肉紧张,此时大腿前侧的自我拉伸是一个有效的放松方式。本期是深圳店龙老师关于拉伸动作的分享,朋友们可以一起练起来。动作的一些细节,你get到了吗? 锐博运动康复官方号---大家有任何运动损伤方面的问题,都可以私信提问哟~
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