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阿舟参赛Vlog| 深圳马拉松2小时44完赛女子第六
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阿舟随拍|周三真是痛苦死了,跑不动跑不动
阿舟随拍|间歇课4000+1000×2第二组4000米跑吐了没完成……
阿舟参赛Vlog|第二次参加厦门马拉松松又又又爆啦!248.42完赛~
阿舟参赛Vlog|麟游半马120完赛,海拔一千爬升340左右,可太累了,祝大家端午安康
原声感受一下最后一公里316配速下的跑姿
上海马拉松,有个小黄帽闯入耐克黑马战队了~
三亚半程马拉松,1小时18分02完赛C区出发,带你体验穿人墙
阿舟随拍|周日的长距离终于跑了30
阿舟随拍|周三高原间歇课训,难熬熬熬就过去了
不同的年纪 不同的取舍 过好每个阶段的自己 在成长 在接受 在改变
阿舟随拍|重庆马博会领物现场,明天都加油鸭~
阿舟随拍|随便跑跑准备周日的比赛
阿舟随拍/深圳马拉松赛前最后一个强度10公里342
阿舟随拍|周五原计划5km×3,跑不动改成5321
假期最后一天东湖画个心,被大神们拉爆
阿舟随拍|跑姿欣赏呀~周五间歇课2000×7
阿舟参赛Vlog|淮南马拉松喜提女子全马冠军,完赛成绩247.50秒。
最近生活无趣,需要无氧过度
2023合肥马拉松参赛全记录,女子半程季军来咯
30公里过后一直犹豫要不要退赛,停下来了两次又觉得不甘心,最后还是低着头慢慢奔向终点……
阿舟随拍|跑姿欣赏,周日24.5公里湿闷热真难跑
今天就是纯纯的跑步视频
吉林马拉松赛前顺顺腿,34°太热了热辣滚烫啊
阿舟参赛Vlog|大理鹤庆半马125.50完赛,海拔2200赛道还多了快一公里,反正还是太菜咯,回去继续修炼
阿舟随拍|周三去蹭跑12.5公里配速353
阿舟随拍|周日30公里长距离409配速,海拔2400跑起来真累。
上马前最后一趟强度课
阿舟随拍|一群人跑间歇比一个人跑可好太多了,8×2000间歇
阿舟随拍|赛季来临,周末金鸡湖半马加油呀!
快猜快猜!走爷发鞋子了~
阜阳马拉松拿下今年的第四个全马冠军~
家门口的比赛随便跑跑,紫蓬山半程马拉松女子第一
阿舟随拍|跑姿欣赏,汗水是咸的,结果会是甜的。
阿舟随拍|来昆明第一天就被上了一课,说好440的一出门也没见440的腿
在盐城马拉松刷新自己的PB234.49 不在遗憾,下一步向更高的目标努力,我只是想挑战自己的极限,我不信别人口中的我不行,我觉得我可以
昨天32公里长距离,今天400×15拿捏
丽水马拉松顺利完赛,女子第一238.49顺便破一下赛道记录
吉林马拉松安全完赛243 国际第七国内第二,太热了🥵也太菜了还得练啊
晒黑系列,5点起床也跑不赢太阳,晨跑16K
无锡马拉松越来越近了,珍惜每一堂大课,周三间歇15×1000