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阿舟随拍|跑姿欣赏,周日24.5公里湿闷热真难跑
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衡水37公里处,跑姿欣赏
30公里过后一直犹豫要不要退赛,停下来了两次又觉得不甘心,最后还是低着头慢慢奔向终点……
不要问我为什么跑步,问你自己为什么不跑
阿舟随拍|一群人跑间歇比一个人跑可好太多了,8×2000间歇
阿舟随拍|跑团10公里测试,一群人的快乐
原声感受一下最后一公里316配速下的跑姿
阜阳马拉松拿下今年的第四个全马冠军~
阿舟参赛Vlog|芜湖湾址马拉松拿下今年的第一场全程冠军,2小时44分55秒
阿舟随拍|跑姿欣赏,汗水是咸的,结果会是甜的。
阿舟随拍|周日30公里,402配速上高原最好的一堂课啦
阿舟随拍|来昆明第一天就被上了一课,说好440的一出门也没见440的腿
阿舟随拍|赛季来临,周末金鸡湖半马加油呀!
阿舟随拍|周日的长距离终于跑了30
阿舟随拍|周三间歇课3×3km,早上下雨晚上补课呀~我可太棒了
2023.9.24是我首次田协认证成绩打破240大关,到盐城马拉松234.49,我用了203天,下一步立个flag希望夏训结束能达标国际健将
阿舟随拍|周五原计划5km×3,跑不动改成5321
无锡马拉松,赛前随便拍拍,有奖竞猜,成绩最接近的送小黄帽一顶
阿舟参赛Vlog|金鸡湖半马117.55,喜提女子第三,下雨又刮风没怎么拍就水水喽
阿舟随拍|调整了两周没怎么训练,今日晨跑15公里354配速
上海马拉松,有个小黄帽闯入耐克黑马战队了~
阿舟参赛Vlog|麟游半马120完赛,海拔一千爬升340左右,可太累了,祝大家端午安康
今天就是纯纯的跑步视频
阿舟参赛Vlog|淮南马拉松喜提女子全马冠军,完赛成绩247.50秒。
阿舟随拍|周三去蹭跑12.5公里配速353
上马前最后一趟强度课
昨天32公里长距离,今天400×15拿捏
阿舟参赛Vlog|背靠背横琴马拉松,比上周进步一点点243完赛,喜提女子第二
300米49秒尽力啦
三亚半程马拉松,1小时18分02完赛C区出发,带你体验穿人墙
阿舟随拍|跑姿欣赏呀~周五间歇课2000×7
阿舟随拍|周日30公里长距离409配速,海拔2400跑起来真累。
高原训练第十一天,比冬训累多了,跑二休二,跑二休一,两天的强度课,累的要不行了。
阿舟随拍|随便跑跑准备周日的比赛
吉林马拉松安全完赛243 国际第七国内第二,太热了🥵也太菜了还得练啊
练一堂少一堂
哈尔滨马拉松安全完赛 国际第六国内第一
假期最后一天东湖画个心,被大神们拉爆
你看大迫杰奔跑在肯尼亚的红土地
自由就是和同频的人一起跑步
哈尔滨马拉松第三天,跑15个1000米,教练说慢点,最后一个跑起来,那就发最后一个视频