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快猜快猜!走爷发鞋子了~
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阿舟随拍|周三真是痛苦死了,跑不动跑不动
不要问我为什么跑步,问你自己为什么不跑
阿舟参赛Vlog|第二次参加厦门马拉松松又又又爆啦!248.42完赛~
30公里过后一直犹豫要不要退赛,停下来了两次又觉得不甘心,最后还是低着头慢慢奔向终点……
阿舟随拍|跑团10公里测试,一群人的快乐
阿舟参赛Vlog|铜陵女子半马女子第二,完赛成绩121.26
三亚半程马拉松,1小时18分02完赛C区出发,带你体验穿人墙
上马前最后一趟强度课
自由就是和同频的人一起跑步
你看大迫杰奔跑在肯尼亚的红土地
20km➕1.2km间歇,祝大家端午安康
阿舟随拍|一群人跑间歇比一个人跑可好太多了,8×2000间歇
六月第一天先跑个长距离
高原训练第十一天,比冬训累多了,跑二休二,跑二休一,两天的强度课,累的要不行了。
原声感受一下最后一公里316配速下的跑姿
秦皇岛马拉松Vlog| 秦皇岛马拉松女子第一 今年的第五个全马冠军
阿舟随拍|周五原计划5km×3,跑不动改成5321
阿舟随拍|跑姿欣赏,汗水是咸的,结果会是甜的。
今天就是纯纯的跑步视频
阿舟随拍|随便跑跑准备周日的比赛
家门口的比赛随便跑跑,紫蓬山半程马拉松女子第一
阿舟参赛Vlog|淮南马拉松喜提女子全马冠军,完赛成绩247.50秒。
风很大33公里跑的很累
吉林马拉松赛前顺顺腿,34°太热了热辣滚烫啊
晒黑系列,5点起床也跑不赢太阳,晨跑16K
无锡马拉松越来越近了,珍惜每一堂大课,周三间歇15×1000
阿舟随拍|来昆明第一天就被上了一课,说好440的一出门也没见440的腿
300米49秒尽力啦
阿舟随拍/深圳马拉松赛前最后一个强度10公里342
2023.9.24是我首次田协认证成绩打破240大关,到盐城马拉松234.49,我用了203天,下一步立个flag希望夏训结束能达标国际健将
阿舟随拍|周三高原间歇课训,难熬熬熬就过去了
阿舟参赛Vlog|金鸡湖半马117.55,喜提女子第三,下雨又刮风没怎么拍就水水喽
明天就要去高原训练了,今天跑个速度,夏天的风都是热的
周五长距离,跑大海草山34公里,海拔2100开始3600结束,跑完是快乐的,明天15个400啦~
阿舟随拍|周三去蹭跑12.5公里配速353
昨天32公里长距离,今天400×15拿捏
吉林马拉松安全完赛243 国际第七国内第二,太热了🥵也太菜了还得练啊
上海马拉松,有个小黄帽闯入耐克黑马战队了~
阿舟参赛Vlog|背靠背横琴马拉松,比上周进步一点点243完赛,喜提女子第二
阿舟随拍|间歇课4000+1000×2第二组4000米跑吐了没完成……