京东 11.11 红包
心脏最爱1个动作，坚持练习，越来越年轻
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中老年人没事多动动手指，一套手指操，坚持练习强心又健脑3
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心脏最爱的1个动作，每天30个，血管通畅心脏年轻，学会都说好
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心脏最爱1个动作，每天3分钟，血管畅通身体好！看看
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常踮脚，人不老，每天坚持做这四个动作，越活越年轻
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肝胆不通，毛病多多，每天1个动作，疏肝理气，全身轻松！
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心脏不好就拔手指，每天拔一拔，气血通，心脏好，学会很受益
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50岁以后，这3个动作还能轻松完成，说明你还年轻，长寿将找向你
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古法“回春术”，男女28岁后，越练越厉害的动作，幸福后半生
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湿气太重，拍身体2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松
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强健“心脏”锻炼法，每天转手臂20次，身体越来越轻松
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舞蹈生训练
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6个甩手功，每天甩一甩，坚持10分钟，全身经络都打通，一身轻！
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今天你检查身体状态了吗？
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倪海厦：女孩子常按这个穴位，会变得越来越漂亮!
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胆经不通，白发生！3个动作自主拉通胆经，吸收好。白转黑不是梦
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每天握固5分钟，提升阳气，让全身气血循环，手脚不冰凉
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每天“转肩”100下，肩背舒畅，血管通。预防脑血栓，越练越年轻
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-5
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手有三关，脚有三玄，打开它，使气血运行，阴阳调和气色好！
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2个动作，膝盖疼好了，50多岁大伯亲身经历，学会一家人受益！
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训练后检查肌肉状态3
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一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
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多按身上1个地方，血管通畅，全身轻松
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每天翻手腕100，心脏好，心肺功能强
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一根牙签3秒解决牙疼！牙疼你就用这个招，很管用，学会都说好！
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养腿比养命重要，两个动作养好腿，让你70岁能跑，90岁走路带风
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肌肉松解放松
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太神奇了，手臂推掌我只练了15天，打通全身堵塞，拜拜肉不见了
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每天“转肩”100下，疏通全身经络，打通血管堵塞，预防脑血栓
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中医上最常见的6种舌象，分别代表不同的体质，你属于哪一种
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【眼睛】倪师讲聪明的人看眼睛，记得收藏转发
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武当道家开跨带练版，这一组动作你们学会了吗？#拉伸#开胯#道家养生#马步
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后踢腿厉害了，我才坚持15天，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪
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训练状态好差
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没事在家敲一敲，敲通淤堵，打通经络，浑身轻松，人舒服！
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血糖高这样练，2个动作帮助消耗糖原，身体倍棒！
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每天敲打身体1处100下，气色越来越好，脾胃棒，免疫力强！
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血糖高不用怕，手上动作来帮你，每天5分钟，血糖一天比一天稳定！
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划船踮脚100个，太厉害了！打通全身淤堵，肚子小了，全身瘦了！
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身体有2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松