卧推120公斤赛推x4
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好家伙，你直接挂空档摆摊！有财哥哥
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实力推 80kg 7x3/ 90kg x5/ 100kg x1
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家里大重量硬拉的解决方案，250以上估计也震不到楼下，缺点就是拉着拉着会变成赤字硬拉。两边买的30厘米的跳箱，中间是10片3厘米厚的地垫。视频里的重量150公斤
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实力推80kg 7x4
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硬拉快掉没了，105kg x4
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200公斤轮胎7~8x4
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海豹划船130kg 5x4
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180 x4,200 x2
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一年前只能推一组的重量，不知不觉，也能推4组了，开熏。150kg 3x4
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实力推80公斤，90公斤
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出发韩国，灌了水真的成薄肌女孩了
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泽奇硬拉100kg x3
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玩个锤子
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第一次尝试大重量窄推，见好就收140kg x2/ 135 x4/ 120kg x8。然后再做几个辅助引体，收工
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高中生皇帝卧推160公斤做组
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128.5kg x10/ 148.5kg x7/ 168.5kg 5x2安全杆久没蹲真的很痛苦，持续恢复适应
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卧推150kg/140kg
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练练启动，超程硬拉200kg x3
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泽奇深蹲140kg 5x4
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五色
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泽奇+10公分垫高160公斤超程硬拉
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靠墙弯举45kg x4，比较少练，比较弱
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推的不重，但风景不错，实力推90kg x3
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140kg 5x4/ 150kg x3，昨天冲完极限今天还能推这样的强度，知足
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借力推，90kg x3, 100kg x1. 把杠铃从地上拿过头顶（因为我不知道这动作叫啥）80kg x1
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140kg/150kg/160kg卧推
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该减的肥还是得减的
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80kg&85kg推一推
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当健身教练穿上西装，系上领带
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泽奇深蹲160kg x2/ 140kg 5x3+3，正式组发现挂钩挂高了，也就硬着头皮蹲下来了
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练肩日，赶时间，推一个收工了
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140kg潘德雷划船
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叫爸爸
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你敢信，这才14岁
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被采访的肌肉帅哥
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蹲拉后的第二天，状态绝对是稀烂的，140kg 3x2 130kg 5x4浅推一下
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推一推
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200公斤无装备硬拉13个，新的pr
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200公斤自由落体测试TF架子稳定性和噪音（并不是）
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185体育生