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10分钟全程站立, 工作间隙可做, 满血复活,消除疲惫感,全身放松
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各年龄层、各瑜伽水平都可以做这个练习哟,全程站立,无需瑜伽垫~ 工作/学习一段时间后,头脑和身体都会进入倦怠期。 繁忙工作学习之余,也不要忘记放松呀~身体动起来,精神自然就活跃起来啦!快来和我一起利用学学习、工作间隙的10分钟时间完成一次站立瑜伽,让你满血复活,赶走瞌睡虫,元气满满好心情️! 无论你在哪里,都可以练习这期视频,做完之后你会感到心情舒畅,活力四射~~ 每日一小练,开心一整天! 记得点赞收藏打卡评论,一起放松心情鸭
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