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1分钟学会靠墙倒立
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终于学会了,借力倒立撑
康迪亚第一式转下巴倒立
学会如何练习前臂倒立
手倒立慢起
尝试下倒立,有没有大神交流指导下
向上生长,向下扎根
瑜伽两年,手倒立并腿成功,继续练习,提高几率
倒立
杂技训练
练练倒立撑和吊环
手倒立兔子跳稳不住,1面墙3个动作解锁
「Day 3」挑战连续健身100天
团身慢起手倒立两个基础练习,手倒立跟练299.留言
琳潇8.17培训班练习课
曲对币有?倒立走配上这bgm气死庞博
第一次正经的不靠墙练习瑜伽头倒立,还是有点怕的,而且手不力量也不行,不敢蹬腿
有手就行,你学会了吗?
课堂手倒立蝎子练习!♥️ #瑜伽 #精彩片段
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10-9-8-7…1单哑铃恶魔推举+前架位弓步+倒立撑
瑜伽倒立这样练安全
手倒立基础力量,肩背力量
大龙哥单杠倒立撑训练
近视强逆法,每月减少300度!一招恢复视力5.3 第2集
《双力臂》终于给你教会了
前臂倒立分腿慢起其实很简单,5步练习解锁
抓着抓着就上头了
今天状态挺好,倒立撑21个了
70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身|扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法|中高阶 ★★★
瑜伽健身
差点挂上面下不来
发力再快一点,支撑再狠一点
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
【健身日志59】靠墙倒立|公园卧虎藏龙,晨练大叔出手指导
《新手教学》高翻教学,许医生手把手教你高翻,隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
终于有两三秒了(。。。)
零基础学瑜伽,结跏趺坐(莲花坐)及变体
偶尔跳一跳,发现举重的收益是真大
北京公园有绝活,70多岁“阿姨姐”玩转瑜伽倒立,街头健身成养老“新江湖”?
14天气血瑜伽第一期