1分钟学会靠墙倒立
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终于学会了，借力倒立撑
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康迪亚第一式转下巴倒立
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学会如何练习前臂倒立
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手倒立慢起
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尝试下倒立，有没有大神交流指导下
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向上生长，向下扎根
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瑜伽两年，手倒立并腿成功，继续练习，提高几率
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倒立
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杂技训练
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练练倒立撑和吊环
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手倒立兔子跳稳不住，1面墙3个动作解锁
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「Day 3」挑战连续健身100天
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团身慢起手倒立两个基础练习，手倒立跟练299.留言
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琳潇8.17培训班练习课
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曲对币有？倒立走配上这bgm气死庞博
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第一次正经的不靠墙练习瑜伽头倒立，还是有点怕的，而且手不力量也不行，不敢蹬腿
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有手就行，你学会了吗？
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课堂手倒立蝎子练习！♥️ #瑜伽 #精彩片段
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「Day 4」挑战连续健身100天
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10-9-8-7…1单哑铃恶魔推举+前架位弓步+倒立撑
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瑜伽倒立这样练安全
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手倒立基础力量，肩背力量
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大龙哥单杠倒立撑训练
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近视强逆法，每月减少300度！一招恢复视力5.3 第2集
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《双力臂》终于给你教会了
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前臂倒立分腿慢起其实很简单，5步练习解锁
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抓着抓着就上头了
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今天状态挺好，倒立撑21个了
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70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身｜扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法｜中高阶 ★★★
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瑜伽健身
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差点挂上面下不来
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发力再快一点，支撑再狠一点
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听人劝吃饱饭，发力点蹲抓
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【健身日志59】靠墙倒立｜公园卧虎藏龙，晨练大叔出手指导
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《新手教学》高翻教学，许医生手把手教你高翻，隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
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终于有两三秒了(。。。)
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零基础学瑜伽，结跏趺坐（莲花坐）及变体
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偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
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北京公园有绝活，70多岁“阿姨姐”玩转瑜伽倒立，街头健身成养老“新江湖”？
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14天气血瑜伽第一期