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发力再快一点,支撑再狠一点
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偶尔跳一跳,发现举重的收益是真大
高翻130,前蹲也130,是时候该好好练练腿了
抓举过头支撑,手臂究竟内旋还是外旋?
许医生的一天
举重有风险!!!还好孩子已经两岁了
80kg,30连抓,精雕细琢,厚积薄发
上班带同事练,下班自己练,我们都有健康的身体
训练流水账,下夜班轻训
夜下减载
扔掉拉带!提高成功率!
举重比赛NO!大型网友见面会YES!!!
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
抓举70-120kg,祝大家新年快乐
见缝插针,极速高翻训练
踩点,实力抓80kg
发力才是基石,发力使劲怼,高抓如喝水!
抓和挺哪个更帅?
带老婆练举重
《冰桶挑战》一墙之隔,冰火两重天,冷热交替帮助你极速恢复
腿这么弱难怪能解锁单手引体
空腹有氧后的举重训练,被杠铃支配的一天
身体好也不要硬抗,能者勿需多劳,菜比更要得到锻炼
面基全国举重冠军高闯!!!
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
拉拉体能,减减体重
一句话避免高翻中tfcc损伤
没精神就抖一抖
放下助人情结,尊重他人命运
1分钟学会靠墙倒立
出点小汗
拒绝医闹,从我做起
抓举组合93kg,3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
别卸片,我来组二头弯举
今天就带大家听听歌吧
抓举重回120,开始沉淀,开春pr如喝水!
努力蹲腿,争取抓举重回120
苦难不需要被歌颂,而是要对背后导致的原因进行批判
谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
在失误中寻找问题,发力点悬垂抓举110kg
肩胛小排吃到饱,高翻跑步练到爽