发力再快一点，支撑再狠一点
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偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
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高翻130，前蹲也130，是时候该好好练练腿了
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抓举过头支撑，手臂究竟内旋还是外旋？
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许医生的一天
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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80kg，30连抓，精雕细琢，厚积薄发
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上班带同事练，下班自己练，我们都有健康的身体
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训练流水账，下夜班轻训
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夜下减载
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扔掉拉带！提高成功率！
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举重比赛NO！大型网友见面会YES！！！
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听人劝吃饱饭，发力点蹲抓
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抓举70-120kg，祝大家新年快乐
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见缝插针，极速高翻训练
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踩点，实力抓80kg
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发力才是基石，发力使劲怼，高抓如喝水！
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抓和挺哪个更帅？
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带老婆练举重
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《冰桶挑战》一墙之隔，冰火两重天，冷热交替帮助你极速恢复
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腿这么弱难怪能解锁单手引体
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空腹有氧后的举重训练，被杠铃支配的一天
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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面基全国举重冠军高闯！！！
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加入抓举120kg俱乐部，我踏马可太兴奋了
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拉拉体能，减减体重
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一句话避免高翻中tfcc损伤
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没精神就抖一抖
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放下助人情结，尊重他人命运
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1分钟学会靠墙倒立
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出点小汗
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拒绝医闹，从我做起
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抓举组合93kg，3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
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别卸片，我来组二头弯举
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今天就带大家听听歌吧
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抓举重回120，开始沉淀，开春pr如喝水！
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努力蹲腿，争取抓举重回120
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苦难不需要被歌颂，而是要对背后导致的原因进行批判
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谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
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在失误中寻找问题，发力点悬垂抓举110kg
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肩胛小排吃到饱，高翻跑步练到爽