偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
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小小的也很可爱
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谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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熬夜伤身，强壮如我也会重感冒
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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《冰桶挑战》一墙之隔，冰火两重天，冷热交替帮助你极速恢复
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急诊协理终于下班啦
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帕梅拉三部曲，（30分钟）暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤
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别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩
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这啥情况？
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许医生的一天
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1分钟学会靠墙倒立
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游泳把肩膀游废也没谁了，康复中
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硬拉杆+SBD=自信心放大器
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原来100公斤单手哑铃这么简单
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瞎练，挺举，出出汗
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今天就带大家听听歌吧
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再减10厘米！无跑跳不伤膝盖，瘦腿第一名！
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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275磅挺举轻松拿捏
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从168斤-96斤｜瘦70斤｜大基数暑期减肥攻略｜保持10年不反弹‼️
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考古2020.9.12，练习时长一月半
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举重常见错误及解决方案
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什么坦克医生？这医生也太肉了吧！！！
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拒绝医闹，从我做起
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这腹肌，教练肯定很厉害吧
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吊环双立臂教学，这不有手就行
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肩胛小排吃到饱，高翻跑步练到爽
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记住！没把我的局我是不会赌的
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支撑垃圾就练过头蹲
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验收下减脂期的成果
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有手就行，你学会了吗？
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练练倒立撑和吊环
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男人嘛，总有状态不好的时候，102kg抓举10把成功6把
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踩点，实力抓80kg
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啥时候联系我呦，等不及了
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一句话避免高翻中tfcc损伤
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改善能量代谢的串联！12min双向平衡甲状腺代谢，无论是甲减还是甲亢都能受益～
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大笨熊交叉双摇
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《一起变强》翻挺重返135kg