京东 11.11 红包
64、太极发劲，从清透到细腻到弹抖
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太极基本功练习(二)
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81、想练好传统太极，先学会用胯走路
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19、太极发劲的内关节运动要领
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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有一种艺术叫太极之美
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63、什么样的人能够练出清透的发劲
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32、含胸和拔背能够同时做到位吗
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自用，太极24式，口令版
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01、什么是开胯，这个视频说透了
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04、膝盖痛别急着练太极，先晃晃小腿
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66、太极发劲与发力的区别
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08、太极练到妙处，真能控制真气流动吗
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03、为了太极步法轻灵，翻滚吧！髋关节
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26、学太极，从认识人体九大关节开始
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048、懒扎衣，外在走弧线，内在走螺旋
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《太极芸庄》~ 站桩，从此进入桩的妙境
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78、练太极，躯干要垂直，左右要对称
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14、练太极该怎样呼吸，来看呼吸模式图
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50、想要不伤膝盖，练太极尽量虚腿转
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033、太极桩功换劲，就是均衡运动
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017、简化太极和传统太极的掌型有何不同
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