新买的弹力带到啦，试试怎么样
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帅大叔秀身材
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模特很有活力
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一分钟教会你练习太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法，快练习起来吧
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睡了吗？#return2025# 订阅
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网球发球 一根弹力带帮助练习发球动力链
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感冒好啦，恢复下训练，不敢练太狠
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毛灬熊
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【奥创纪元】第一支视频求三连！
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时隔7天，俯卧撑能突破20吗！
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训练前后的饮食推荐
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居家日常训练|手臂-三头
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最近太忙没咋录视频，赶紧恢复一下
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训练完吃个西瓜，补充能量
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三分化增肌训练胸.+三头，第三天
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肌肉感觉又长啦 ，继续努力
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真男人就要练起来，不要停
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快练起来，练起来，有点累
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训练一下，打个卡
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三分化增肌训练腿腹+肩，第十天
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挑战一只手能拉起54公斤的哑铃吗？
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三分化增肌训练腿腹+肩，第七天
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三分化增肌训练胸+三头，第11天
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汉堡13元3个，堡循环一下，开始增重
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三分化增肌训练背+二头，第六天
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东北的top有安全感
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14种 柔道弹力带训练
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使用弹力带练习崩拳增加抗阻
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6组动作 | 弹力带高效练背 慢速发力版
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加油吧 少年
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三分化增肌训练二头，第12天
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此时不吃更待何时～
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那个不在公司的员工
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想快点练大手臂，有办法吗
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锻炼你的双腿！弹力带筋的顶级练习
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超高效肩部训练，只需一根弹力带！【Thenx】
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分享一下我健身后吃什么食物
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最近感冒的人好多，锻炼还是有好处的
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户外挑战一下双杠臂屈伸，看看能做多少个？
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三分化增肌训练背+二头，第四天
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最近训练有点懒，没录视频，今天补下