京东 11.11 红包
CrossFit 2022.07.25 挺125KG*3，再做85KGDT.
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
人类真的能扛起上吨重的巨石吗？
...
Crossfit 新人报到！在线求指导
...
为啥越练腰越不好
...
你们以为的举重训练vs真正的举重训练
...
斜方战神限时回归
...
有硬拉200kg的女朋友你几点回家
...
钱森的高翻箭步挺训练 185kg 爆发力水平优异 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
最省力的卸片方法
...
前蹲200kg
...
小孩子不懂事，拉着玩
...
CrossFit 2022.01.23 负重400米弓箭步+400次深蹲=26分08秒
...
丝滑高翻挺举？ 好像生疏了 CrossFit
...
67公斤级运动员抓举训练 135kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
CrossFit 2022.07.25 5轮（500m划船+1分钟倒立撑）=15分34秒（25-25-15-20-17次）
...
罗里·范·伍尔夫特 儿童组对抗粘滞无人能出其右
...
CrossFit 2021.02.01 30次引体向上连续完成*3组，且在俯卧撑深蹲交叉训练中
...
钱森的高抓训练135kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
钱森的高翻箭步挺举训练170kg 三倍伸展爆发力水平出色 杠铃有一种被弹射的感觉 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
CrossFit 2022.03.19 5轮（3分钟完成10次70KG借力推，剩下时间做尽可能多负重引体15KG）
...
CrossFit 2021.11.24 过头蹲最好成绩：125KG.
...
CrossFit 2023.12.09 负重引体3次*20-25-30-35-40-45-50KG
...
CrossFit 2024.09.11 两人搭档完成155次后蹲84KG，60次高翻84KG=12分42秒
...
CrossFit 2022.05.16 36次严格倒立撑+150次空蹲+36次借力推倒立撑+75次跳箱=12分30秒
...
CrossFit 2022.09.10 3轮（24次后蹲+18次借力推）61KG=7分42秒
...
CrossFit 2022.05.02 10分钟尽可能多轮：（5次高翻93KG+10次脚趾出杆）5轮+3次
...
CrossFit 2023.01.17 EMOM20:15卡单车，3次142KG硬拉
...
CrossFit 2022.12.31 3个5分钟结束2022（跳箱过，高抓、过头蹲、膝盖触肘，自信车）
...
CrossFit 2021.10.02 30次83KG挺举你多久完成？？？（5分55秒）
...
CrossFit 2022.09.13 150次单腿蹲+300次双摇=9分41秒
...
好久没带拉带了抓了
...
CrossFit 2023.04.23 CLEAN COMPLEX（105KG）
...
CrossFit 2022.02.02 1分钟尽可能多次数下蹲翻：75KG，84KG，93KG。
...
小龙的挺举训练 近阶段能力明显提升 190kg表现的毫无压力 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
每次感觉硬拉60kg要比高翻130kg要辛苦 CrossFit训练
...
CrossFit 2022.04.16 45次硬拉102kg+45米倒立走=4分39秒
...
CrossFit 2021.05.21 PairUP ThrowDOWN（没有什么比有一个搭档一起训练更完美了）
...
CrossFit 2022.07.28 EMOM：墙爬倒立，跳箱过，单腿蹲。
...
架上挺举80kg 硬拉155kg练习
...
CrossFit 2022.08.08 抓个100恢复恢复。
...
高翻105