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CrossFit 2022.09.10 3轮(24次后蹲+18次借力推)61KG=7分42秒
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3 rounds for time: 24 back squats 61KG 18 push presses 7:00-15:00. A combination of light loading for the back squat and moderate loading for push press. should use a weight that allows them to repeat sets of about 10 reps throughout the workout.
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