CrossFit 2022.09.10 3轮（24次后蹲+18次借力推）61KG=7分42秒
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
CrossFit 2022.03.19 5轮（3分钟完成10次70KG借力推，剩下时间做尽可能多负重引体15KG）
...
CrossFit 2021.02.04 涨5kg，借力挺115kg*5，借力推99kg*3，实力推68kg*1
...
CrossFit 2021.12.08 60次61KG抓举：9分12秒
...
CrossFit 2022.06.28 45次70kg借力挺+45次跳箱过=4分15秒
...
CrossFit 2021.11.28 10次跳箱+15次借力挺+20秒阻力单车=6轮（31卡）
...
CrossFit 2023.05.09 30次75KG抓举+15次墙爬倒立=11分50秒
...
CrossFit 2021.09.12 150次GHD仰卧起坐+150次双飞=11分16秒
...
CrossFit 2024.07.15 30次61KG抓举
...
CrossFit 2024.01.24 50次高抓61KG+250次双摇=10分56秒
...
CrossFit 2022.04.09 英雄日常：21次双力臂+21次下蹲抓61KG=6分35秒
...
CrossFit 2021.02.01 30次引体向上连续完成*3组，且在俯卧撑深蹲交叉训练中
...
CrossFit 2023.05.10 暂停借力挺116KG
...
CrossFit 2022.05.19 100次引体+30次翻挺+150次仰卧起坐=18分56秒
...
100KG 6连.（1次借力推，2次半挺，3次分腿挺）
...
高抓100kg做组➕乱七八糟的训练
...
新的地方 ， 新的开始吧 ！
...
CrossFit 2022.05.10 90次GHD仰卧起坐+45次前蹲83KG=9分9秒
...
高翻+借力推+上挺，小重量举重技术组
...
CrossFit 2021.11.24 过头蹲最好成绩：125KG.
...
速拉 160kg/150kg
...
CrossFit 2022.08.27 10分你做几轮？（5次借力推61KG+3次直角引体向上）=12轮+5次
...
Illinois 青少年举重比赛 【观众】
...
CrossFit 2022.08.19 （5次下蹲抓+5次严格倒立撑）12分内循环最多轮=8轮+1
...
CrossFit 2022.12.06 30-20-10 次波比过杠，前蹲（6分34秒）
...
CrossFit 2023.05.06 下蹲翻3连110KG.
...
CrossFit 2022.05.02 10分钟尽可能多轮：（5次高翻93KG+10次脚趾出杆）5轮+3次
...
CrossFit 2023.05.05 5轮：55次双摇+5次83KG挺=5分25秒
...
CrossFit 2021.11.08 45次63KG高翻+45次波比过杠=6分46秒
...
CrossFit 2023.02.11 早练一下。
...
高翻引膝保姆级教学分享
...
CrossFit 2021.07.07 膝上悬垂下蹲抓3-3-3-3-3-3-3次（83kg）
...
CrossFit 2022.08.15 12-9-6-9-12前蹲+24-18-12-18-24划船=9分34秒
...
CrossFit 2022.01.23 负重400米弓箭步+400次深蹲=26分08秒
...
奥运冠军李发彬回到泉州南安，家乡人民热情迎接！李发彬：以家乡为自豪！ #巴黎奥运会 #举重 #奥运冠军 #李发彬 #中国第23金 （来源：综合南安融媒、泉媒体）
...
CrossFit 2022.11.21 ＂Grace＂=2分55秒
...
CrossFit 2022.08.12 6轮（6次高抓+9次过顶蹲+12次跳箱过=12分37秒
...
巴黎奥运举重73石智勇抓举165kg
...
还得是商务健身，牛仔裤真的牛！
...
CrossFit 2022.05.04 一个车位即可健身！