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CrossFit 2022.05.16 36次严格倒立撑+150次空蹲+36次借力推倒立撑+75次跳箱=12分30秒
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For total time: 3 rounds: 12 strict handstand push-ups 50 air squats – Rest 3:00 – 3 rounds: 12 kipping handstand push-ups 25 box jumps (20/24 in)
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CrossFit 2023.05.06 110次墙球+110次脚触杆=10分02秒
CrossFit 2023.11.15 OPEN 12.3(8轮+15)
CrossFit 2022.05.25 10分钟:12次抓举+4次双力臂=9轮
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CrossFit 2022.07.09 5轮:200米农夫行走+15次垫高俯卧撑+10次哑铃借力挺=22分钟
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CrossFit 2022.01.23 负重400米弓箭步+400次深蹲=26分08秒
CrossFit 2022.06.04 3轮5分钟:200米农夫行走,剩下时间尽可能多轮 5次俯卧撑+10次壶铃深蹲。
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