【The Phoenix Movement】30分钟跳绳燃脂训练
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40分钟跳绳燃脂训练【The Phoenix Movement】
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【The Phoenix Movement】新30分钟跳绳燃脂训练
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30分钟跳绳音乐超劲爆超卡点，让你停不下来，高阶版跟跳，每5分钟休息20秒，此版本不适合刚开始跳的，适合老手有一定基础的，推荐无绳版的因为节奏较快
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