【The Phoenix Movement】30分钟跳绳燃脂训练
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【PHOENIX NATION 】40分钟全身紧致跳绳燃脂训练｜间歇跳绳
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跳绳跟练｜60mi·消耗500Kcal·全身燃脂·快速掉秤·bgm华语金曲
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【跳绳bgm合集 自用】 40分钟Kpop女团版 /暴汗燃脂(语音提示/ 跳50s休10s)
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爆汗燃脂！55分钟跳绳跟练版，快收藏练起来吧
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边跳绳边蹦迪！沉浸式livehouse乐队音乐现场！40分钟语音播报 跳绳45秒休息15秒 陪你跳绳乐队版4
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【高清】30分钟跳绳HIIT燃500大卡，在家瘦身，暴汗练完减3斤
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【超燃脂跳绳合集】30分钟500卡路里 | 50分钟600卡路里 | 在家运动瘦下来
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【暴汗挑战】HIIT 35分钟 450大卡燃脂跳绳（自用，侵删）
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8000次燃脂跳绳跟练｜全程音乐卡点｜安小雨
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边跳绳边蹦迪！livehouse乐队音乐现场踩点跳绳歌单！40分钟语音播报 跳绳45秒休息15秒 陪你跳绳乐队版5
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【健身】最好坚持又简单的减肥法 PHOENIX NATION 居家跳绳减肥训练 【合集】
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【跳绳*KPOP歌单】瘦成闪电之进阶版40分钟燃脂跳绳训练|T-ara NewJeans ITZY IVE SUPERJUNIOR BLACKPINK
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【跳绳专用丨第1弹】40分钟跳绳暴汗燃脂音乐歌单丨热血到你停不了
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30分钟中文跳绳音乐跟练版视频，11首节奏感强的歌曲，第十首属于快节奏超燃bgm
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seventeen歌单 30分钟跳绳跟练 夏日减脂开始啦
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BIGBANG系列的30分钟跳绳音乐完整版跟练，节奏绝了
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踩点跳绳但KPOP！45分钟KPOP女团&SOLO热曲有氧燃脂跳绳，带计时与提示音
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【请你自重fitness】30分钟 跳绳燃脂跟练 无线跳绳 持续有氧 暴汗刷脂
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【塑形】20分跳绳HIIT燃300大卡，两周减10斤，快速减肥瘦身
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【跳绳自用】40分钟跳绳6000次超级暴汗燃脂音乐歌单|根本停不下来|500/1000卡点不间断
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4000次刷脂跳绳🔥快乐卡点不间断
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跳绳跟练｜40min·暴汗燃脂·动感bgm·瘦全身
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华语流行3000次燃脂跳绳｜卡点暴汗
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【自用】KPOP间歇跳绳歌单 45s跳绳+15s休息 45min 女团不限代自选⑧
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30分钟暴汗跳绳 有氧+增肌组合训练
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4000次跳绳跟练 录屏自用
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30分钟跳绳音乐超劲爆超卡点，让你停不下来，高阶版跟跳，每5分钟休息20秒，此版本不适合刚开始跳的，适合老手有一定基础的，推荐无绳版的因为节奏较快
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30Min高强度跳绳训练每日打卡跳绳~The Phoenix Movement
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【The Phoenix Movement】30分钟高强度跳绳燃脂训练
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6000次刷脂跳绳🔥全程卡点不间断
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【The Phoenix Movement】进阶版30分钟跳绳燃脂训练12
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2000次跳绳跟练 keep跳绳
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三十分钟跳绳HIIT，燃烧500大卡，适合居家减肥，超推荐哦
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【减脂间歇跳绳跟练】5分钟热身+40分钟耐力间歇跳绳+10分钟拉伸 | 进阶版耐力提升 | 有氧瘦全身