陈式太极拳老架一路——第三段
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陈式太极拳——老架二路
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陈式太极拳老架一路——第四段
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陈式太极拳老架一路——第一段
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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对方150斤，我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来？
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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「震惊」太极拳这么打你是逗我玩儿吗？
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陈式太极拳24式——第二部分
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撇身锤（撇身拳）在实战中怎么用？
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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24式太极拳整套
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冰冻三尺非一日之寒，任何功夫都需下苦功方能修得
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太极打的对不对，看看金刚大捣碓。这样的动作分解你喜欢吗？
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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氣的练法——益寿延年的秘密【秘传】
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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「担忧」古语说太极十年不出门，那我练太极还有意义吗
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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八法对于太极的重要性不言而喻，八法之首“掤”尤甚
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【太极】当你遇到挑衅，怎么用太极拳来保护自己？
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气足则命长——练气入门【秘传】
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打通任督二脉？不存在的，本来就是通的
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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杨式太极拳85式 套路分解 第三段 3（学习）
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国家一级教练，5分钟教你打好“斜行”这一个动作
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“斜行”这个动作怎么才能做好？让我来告诉你
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太极拳中最具攻击性的技法是什么？听听我说的有没有道理
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“玉女穿梭“想要做的好看，难点在哪里？实战中又该怎么用呢？
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「养生」太极拳能让人长寿吗？这期内容适合60岁以上人士观看
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只知其一不知其二是练武大忌！“斜行”的用法，欢迎各位指正
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不看不知道！原来一个“转身双摆莲”要注意这么多
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为什么我们的传统武术，国人不爱却受老外追捧？3分半有我在美国教拳的片段
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太极拳中有一个“七寸肘”，你知道是什么吗？
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别人来打你，怎么用太极的方法来防身？
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「传承」如果教你太极拳的人是这么教的，那你得好好谢谢他
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初学太极，需了解“太极八法”，健康养生动起来！
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240831_A03_剑法真传图解，内外功用基础，由外功而进内功，能使周身血气流通，以暗合内功之用；为什么说基本功要练三年；含 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]