撇身锤（撇身拳）在实战中怎么用？
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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太极八法之首：掤这个劲法该怎么用？我简单地讲一下
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推手为什么是实战的过渡阶段
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「优秀」原来单鞭这个动作细节这么多，还都有实战意义
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80年代太极宗师对决，动作虽慢，招式却相当凶狠
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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「跟练」新架一路第一段（1-15式）背面演示，适合跟着练
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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“斜行”这个动作怎么才能做好？让我来告诉你
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别人来打你，怎么用太极的方法来防身？
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力拔山兮气盖世；3分钟时间告诉你“闪通背”的实战含义
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太极拳本身是实战性非常强的拳，我们要练的是劲，而不是花架子
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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太极起势这个动作很简单吧？但你知道它也可以用来实战吗
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同样是太极拳，杨露蝉的杨式，和陈王廷的陈式有什么区别呢？
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陈氏太极拳老架一路 背向领练（建议收藏）
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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想要用太极来实战，先要解决什么问题？
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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5分钟干货告诉你“十字脚”怎么实战
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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「震惊」太极拳这么打你是逗我玩儿吗？
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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「惊讶」原来太极拳要这样练，你之前是不是都练错了
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陈式太极拳——老架二路
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧，这个视频都讲了
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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你动我不动，我能用太极的方法把你撂倒吗
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「养生」太极拳能让人长寿吗？这期内容适合60岁以上人士观看
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总有人以为套路招式在实战中是一成不变的，这就是死板教条了
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【太极】基本功的动作练好了，就可以用来防身
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太极八法的“掤”劲该怎么练？四种方法毫无保留地告诉你
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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看起来软绵绵的太极招式真的能实战吗？单鞭到底怎么用？
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国家一级教练，5分钟教你打好“斜行”这一个动作
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懒扎衣动作要领。13秒到16秒的音频缺失，谁能知道我说的是什么？
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太极拳中最具攻击性的技法是什么？听听我说的有没有道理
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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陈式太极拳老架一路——第五段