陈式太极拳——老架二路
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陈式太极拳老架一路——第五段
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陈式太极拳老架一路——第三段
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陈式太极拳老架一路——第二段
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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陈式太极拳老架一路——第四段
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老架一路中“上步七星”里的“七星”是指什么呢？该怎么用？
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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传武讲究的就是一招制敌，“白猿献果”是如何做到的？
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太极不能实战？！看看这个推手
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你以为的太极VS实际的太极
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「养生」太极拳能让人长寿吗？这期内容适合60岁以上人士观看
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冰冻三尺非一日之寒，任何招式都需下苦功方能修得
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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打拳的时候肢体是否过于紧张？看到最后就知道怎么放松了
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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太极八法之首：掤这个劲法该怎么用？我简单地讲一下
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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别人来打你，怎么用太极的方法来防身？
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「惊讶」原来太极拳要这样练，你之前是不是都练错了
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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老架二路拳谱口诀，主页里有每个动作的详细分解，关键是免费
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同一个师父教太极，为什么徒弟打的不一样？
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在实战中我是这样用“青龙出水”的，1分40秒后是实际运用
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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「秘籍」太极拳的核心在哪里？一个视频给你讲通透
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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古稀之年依旧动如脱兔，全拜太极所赐
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“退步跨虎”以退为进，是如何以走制敌、以柔克刚？
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零基础学太极——弓步
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太极不单单是打一个简单的动作，我来聊聊其它层面的含义
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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「知识」打太极拳从四肢到腰腹都要动起来，这个视频给你讲清楚
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“断头台”这个动作在“肘底看拳”里也可以运用，看我是怎么用的
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为什么我们的传统武术，国人不爱却受老外追捧？3分半有我在美国教拳的片段
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对方150斤，我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来？
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「担忧」古语说太极十年不出门，那我练太极还有意义吗
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总有人以为套路招式在实战中是一成不变的，这就是死板教条了
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太极也不都是以退为进，该出手时就出手！“前趟拗步”要领及运用
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太极十三式——“捋”动作要领
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纵身直上手擎天，一手下垂似碧莲。“金鸡独立”该怎么用呢？