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京东 11.11 红包
打通任督二脉?不存在的,本来就是通的
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打通任督二脉 运行大小周天 听着是不是特别神秘? 听我讲完,你也能掌握
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢?看完你就知道了
24式太极拳,讲解、示范、跟练,超细致,看一次就会!(持续更新中)
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我能用胳膊肘挂你的裆把你掀翻,知道我是怎么做到的吗?
干的不能再干的干货,干地可能你都听不懂
练太极拳的诀窍
用太极就能把人干翻在地,你学废了吗
「顿悟!」学会懒扎衣的用法,没人能抓住我的手
「跟练」新架一路第一段(1-15式)背面演示,适合跟着练
太极十三式
太极不单单是打一个简单的动作,我来聊聊其它层面的含义
「秘籍」太极拳的核心在哪里?一个视频给你讲通透
补气血是有顺序的
「收藏」看完这9分钟的视频,收获可能比你9年学的东西还多
要领掌握熟练了,全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
想学好太极拳,先练好基本功!
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「知识」太极拳为什么要慢练?我用200秒来抛砖引玉一下
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要?以前的师父只教入室弟子
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「领悟」练太极拳,下盘功夫有多重要?放在以前不拜师学不到
靠,不是那么简单,而是太极八法中最后一种技法
对方150斤,我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来?
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「悟了」太极拳,为什么说“好东西都在圈里面”,圈是什么?
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