京东 11.11 红包
打通任督二脉？不存在的，本来就是通的
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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太极八法的“掤”劲该怎么练？四种方法毫无保留地告诉你
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【避坑指南】八段锦保姆级教程，久坐必练！但请一定科学训练！
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太乙游龙拳完整版背面演练
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我能用胳膊肘挂你的裆把你掀翻，知道我是怎么做到的吗？
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干的不能再干的干货，干地可能你都听不懂
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练太极拳的诀窍
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用太极就能把人干翻在地，你学废了吗
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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「跟练」新架一路第一段（1-15式）背面演示，适合跟着练
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太极十三式
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太极不单单是打一个简单的动作，我来聊聊其它层面的含义
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「秘籍」太极拳的核心在哪里？一个视频给你讲通透
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补气血是有顺序的
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「收藏」看完这9分钟的视频，收获可能比你9年学的东西还多
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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想学好太极拳，先练好基本功！
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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练得套路多了，回头发现基本功是最难的。太极十三式了解一下
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太极八法中的“捋”有几种捋法？进来涨涨知识吧
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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李在峰八段锦全套带练（室内）
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长寿功（全站唯一高清修复版）
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「领悟」练太极拳，下盘功夫有多重要？放在以前不拜师学不到
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靠，不是那么简单，而是太极八法中最后一种技法
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对方150斤，我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来？
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【精华】初学者百分百做不好的云手，到底应该怎么练？
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太极拳中最具攻击性的技法是什么？听听我说的有没有道理
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此招数请慎用，容易导致对手伤残！
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「悟了」太极拳，为什么说“好东西都在圈里面”，圈是什么？
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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【太极】当别人来踹我，我是这样用太极拳来保护自己的
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「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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太极十三式——採要领
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42式太极拳——掩手肱捶（分解动作）