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练肩膀头子,我就算晃到姥姥家了也别管我,嗯哼
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练肩。本不想录视频,可是有人想看,那我就录了
练背叭
适合梨型身材的小裙裙,健身女孩穿这种贼好看
有个傻diao朋友真的能开心,背部训练啦
年后恢复训练,小垃圾一个
大家认识他吗?
例行公事
不用太过完美,一般完美就可以了
没有完美点身体
旅游一周回来还越发胖了?离谱!白受累了
智能成片是个好用的,btw,三十好几也没啥机会穿这样
新手想要练好肩部,不要整那些没用的,做好以下几个动作就可以了
那个..我肩胛骨不对称啊
练肩,基础动作,侧平举没录
老年女性,左肺尖肿块,沿着胸壁蔓延,诊断为?
大家是不是都在刷脂呢
很酸爽的肩膀动作 放在练肩收尾快来试试📝#肩部训练[话题]# #宽肩窄腰[话题]# #肌肉男养成中[话题]#
主练肩后束,后束就是差
霸王龙拉蒙迪诺高强度胸肩训练
李熙墨潮汐锁定训练
练背阿啊阿啊阿啊(练完就去按摩了
练背日
肩部训练
一大早溜达健身房,撞撞树
得肩胛者得天下-肩胛之王 前锯肌
健体新王瑞安特里大重量肩部训练
肩部变大必须需要知道的三个要点!!!
练背日
今天继续练肩加单车20分钟,重复运动的快感
练背的一个下雨天
我是如何做到又胖又瘦的?体脂率32%,就很离谱
今天练背160/60好几kg吧
练背哦o
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肩后束可以这样练
南瓜肩怎么练?
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一直拉,不停地拉-臀部训练
8.3练肩日
肩膀疼痛,穿衣服费劲,肩袖损伤,教您一个解痛小妙招,收藏起来