【攀岩技巧Josh】10个从新手到高阶的攀岩技巧 10 Climbing Techniques
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
第一招｜攀岩基础姿势，学会用腿和膝盖，不用蛮力
...
【攀岩常用技巧系列】如何正确做折膝动作
...
攀岩全身训练指南｜How to Train for Climbing [Full Body Guide ft. Dan Beall] (2023)
...
【攀岩技术】攀岩抱石中尽量少用手多用腿脚，拉引体就很难看了，入门玩家食用
...
【攀岩常用技巧系列】如何正确做旗式动作
...
【攀岩大师班教程】共九期，从装备到技术
...
【攀岩教学】V0-V4阶段的练习方法和思维误区
...
【攀岩初级教学】2分钟 认识所有岩点！
...
攀岩何需技术？？
...
化繁为简，7个最重要的攀岩技巧｜7 Key Techniques to Master in Climbing
...
【攀岩康复】攀岩抱石后手臂酸胀 ？ 基于解剖学的专业手臂拉伸 你值得拥有 中文字幕官方授权
...
【攀岩技巧】BOARDROOM 10P集合 （侧身、拧膝、折膝、换脚、Overhang等）
...
【抱石攀岩教学】新手入门必学的一招！快试试吧
...
攀岩私教课，第一课：攀岩需知
...
第六集 岩时
...
攀岩：直臂or屈肘（上）
...
【攀岩技术】针对攀岩运动的 高脚 胯部训练秘籍，拯救大多数柔韧性受限的小朋友们 从此上高脚不再是问题
...
「Movement for Climbers」攀岩小白必看｜大神教你如何最大化利用你攀岩的第一年
...
[原创合集] 初级攀岩技巧 -新手教学
...
【攀岩教学】攀岩脚法大师课 从新手到进阶 V0-V5
...
攀岩训练的4个关键练习！
...
【攀岩技巧】初学者提高攀岩步法的3个技巧
...
攀岩视频分析｜如何高效发力
...
真攀岩||第二期 攀岩入门，你必须要知道的两个技巧！
...
【攀岩技术】一个习惯可以增进你的脚法 攀岩抱石脚法进阶之无声脚法详解 新手进阶必备
...
【攀岩技术】抱石安全须知和高级下降技巧 减少受伤骨折蹩脚 安全攀爬 全阶段适用教程 必看
...
三个必要攀岩技巧爬V2
...
攀岩私教课：第八课，折膝
...
三个新手攀岩脚步技巧
...
攀岩教学：如何度过你的攀岩第一年？你真的需要指力吗？攀岩新手训练练习指南
...
【更新第4集-抱石入门教学合集】每天学点攀岩小技巧
...
【攀岩】「5.14之路」#1我的指力训练计划
...
【攀岩技巧】除非你掌握了这一点，否则你永远无法攀登 V3！
...
我为什么选择放弃健身房而选择攀岩?三个理由! | MY ROCK CLIMBING | VLOG
...
[攀岩|教学]动态发力的一个小技巧～
...
第九招｜推胯和顶腰，菜鸟升级必备哦！
...
【攀岩训练】以不受伤为目标的训练周常 各位岩友可以参考下这个训练清单 攀岩 抱石
...
「Movement for Climbers」攀岩在家怎么训练？｜为攀岩者定制的家庭训练（适合all levels)
...
5个初学者抱石技巧
...
让你爬得又帅又精致的攀岩动态技巧“Pogo”——和斯坦福学霸一起提高姿势水平