【Boho Beautiful Yoga】45分钟瑜伽流|中级全身瑜伽，增加灵活性、力量和机动性❤
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魏巍5天普拉提速瘦美体营【DAY1直播课】普拉提呼吸轻松瘦，本课为21天普拉提瘦身蜕变营的体验课程
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一生要强且省钱的中国女人之爆改普拉提 ｜16分钟低强度全身跟练 附呼吸和动作讲解
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【塑形】32分钟弹力带+哑铃燃400大卡，全身练，不跑跳，不深蹲，需哑铃
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【塑形】30分钟普拉提，全身练到，动作舒缓，消耗300大卡
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