肩关节力量
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拉夫尔曼和兰斯讲力量对短跑的影响，他讲到高翻对运动员的要求是，高翻的重量应该是体重的1.7倍左右，高出一点最好！所以你的力量达到了吗？（素材来源：第一届全国田径
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长高你还有机会
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上肢力量练习
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总是烦恼实心球不会抛，这个视频教会你
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你知道15-16岁短跑项目该如何训练吗？训练符合怎么安排，基础训练怎么安排，专项训练又怎么安排呢？快来和我一起学习吧！
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绕杆技术难不难？学会了满分不成问题，认真看完下面的视频，让你绕杆达到满分！
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什么叫起跨腿，什么叫摆动腿，那不都是腿吗?事实上不是这样的，来看看视频听听学学吧!
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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北体大到底好不好考，奉上一份23级各省录取分数参考，希望你们可以考的更好!
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跨栏腿总是打栏，什么原因？
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原地的力量练习，在家就能做
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下栏着地脚踝没力
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栏上平衡性差
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比赛现场田径男子4✘100米
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零基础学跨栏，行进间跨栏练习方法！
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立定跳最重要的四个字：展腹收腿
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邵老师，为什么身体素质训练之后还让我进行变速跑啊！
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快速伸缩躯干训练
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想要快速提高百米水平就练这个！
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法特来克跑
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上栏时大鹏展翅？这是怎么回事？快来听我聊聊跨栏时的动作吧1!
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爆发力强化
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室内综合力量怎么练，跟着一起做吧！
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跨栏的时候栏间跑节奏
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提高短跑速度
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从小到大，哪一款是你的菜？
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绕杆考中出发时，蹬力不足，出发没有力气，脚踝无力，容易崴脚怎么办呀？下面的动作帮助他改善！多锻炼绕杆成绩蹭蹭的涨！
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男子百米10.06再出新星！
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跟邵老师学立定跳远辅助练习
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教你几个抗阻训练前的热身动作吧
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推铅球辅助训练
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初级1-3周
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步幅步频快速力量弱，可以利用小弹力带进行下面的练习！帮你提高！
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跑前热身动作，让你远离伤痛
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学生把金牌送给我，这是老师最欣慰的时刻
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跑步崴脚，脚踝力量差怎么办
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学生整天笑嘻嘻，训练时也得认真对待！
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来跟我一起感受女子百米预赛吧
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跑步时脚经常性内旋，三个小方法帮你改善，你学会了吗
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栏前总是捣小步？听听邵老师的讲解吧