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Vlog|155 49.9kg佛系减脂一日食|轻断食日一天吃什么
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🍳早饭:白水 🥘午饭:白煮蛋/黄瓜🥒 🥗晚饭:白煮蛋/黄瓜🥒/杏子 🧁加餐:5️⃣ ☕️drink:拿铁☕/无糖盐汽水 🏸运动:5️⃣ 🤎嗯嗯:✅ 🫶🏻碎碎念:5️⃣
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