投篮不能推，很多人投篮方向容易左右偏是因为手对球的控制感太差#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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投篮“臀部”发力
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投篮“起球”掌根细节
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三点帮你解决投篮方向左右偏的问题
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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投篮方向左右偏是困扰大多数人的问题
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两个细节帮你学会投篮上下发力
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投篮不能“推”
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投篮“掌根”触球有利于力量传导，“指尖”拨球有利于控制篮球的方向，有力量且能控制方向投篮就简单了
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投篮前跳太多：第一点头不要超过脚尖，第二点身体回正以后腿再发力#投篮 #投篮教学 #篮球教学
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投篮要学会用“臀部”参与发力的技巧
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很多人不会用腿发力是因为没有合理的运动臀部发力技巧，学会了臀部主导发力，自然你的投篮就会用腿，也就能轻松投三分了#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮手部发力细节
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投篮“收小臂”不要主动发力
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投篮下肢想要有力必须从前脚掌开始发力，这样下肢才能够把它最大的力量发挥出来#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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很多人投不远的原因就是因为投篮的发力点太高了，想要远距离投篮必须低发力点，但要注意出手点一定要高#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学#干货分享
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注意以上三点帮你提高投篮弧度
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很多人投篮压力放在手指上了，不利于力量传导的流畅性
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很多人误以为投篮方向是手指拨球决定的，事实并非如此，要把手指的注意力放在控制前后落点上才是最合理的
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投篮“肘关节”不要过了肩膀以后再想着手腕手臂发力
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投篮“沉球”细节
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学会了用腿发力，上肢变得放松了，投篮命中率自然就上来了#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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首先要积极起跳，同时要注意臀部参与进来，这样才能做到既有力量又有速度#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮手腕发力细节
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投篮应该腿主导发力“先跳再投”#篮球教学 #投篮 #投篮教学
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投篮“沉球”细节讲解
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投篮不能把球放的太低，很多人把沉球理解成了球低，这是不利于用我们投篮发力的#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮“收小臂”这点对于发力来说很重要
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投篮“膝盖”前跪如何改善
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投篮方向左右偏如何解决
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投篮不要靠手腕主动发力压
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很多人手快脚慢是因为蹬地着这一下节奏做的不好
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一段式投篮最好的持球方式是侧腕
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很多人投篮用不上腿的原因是前后发力太多，我们应该学会向上发力，才能够用上腿的力量#篮球 #篮球教学 #篮球干货 #投篮 #投篮教学
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投篮的核心在于下肢，下肢发力的核心在于臀部#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮要想发力一定要先学会“蓄力”
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投篮“收小臂”
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投篮时要学会正确使用“肘关节”发力
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很多人投篮收小臂做不好的原因是前后发力太多，应该是向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势