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自由泳不呼吸时眼睛看哪里?
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自由泳在不呼吸的游进过程当中,眼睛应该看向什么位置?建议看向池底前方3到5米的位置,这样可以发现前方的情况也容易保持身体的姿态!
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高肘抱水大家都喜欢,但很多细节被忽略!
送肩到底怎么做?顶肩又是什么概念?
所有看起来的毫不费力,其实都是背后的十分努力!
试着让头转到水里去!
游泳中的收腹提臀与反弓!
蛙泳“这招”掌握,将超越99%的人!
怎么找背发力的感受?
仰泳移臂小臂弯曲的问题!
仰泳移臂总是呛水?
蝶泳移臂难出水?
游泳收腹怎么做?
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
游泳收紧核心如何去做?
打腿已经很努力了,但还是不往前走?
如何让核心肌群收紧?
仰泳呼吸训练你做对了吗?
视线也会影响到我们的呼吸!
游泳过程中的平衡!
蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面?两招改善~
一个小细节还真有一定的差异!
如何增强小臂的水感?
背发力的感觉怎么找?
拿板水下打腿的训练目标到底是什么?
初学蝶泳呼吸小建议!
游泳丝滑的小秘诀!
蝶泳的学习当然是从蝶腿开始!
仰泳踢腿你做对了吗?
游泳过程中身体姿态的保持!
蝶泳手出不了水?
蝶泳手部爆发力的问题!
游泳中的双肩打开是什么感受?
游泳吸气应该是什么样的?
蝶泳腿训练枯燥无味,那试着变变节奏!
试探性呼吸可以用在任意泳姿上!
那些陪你玩水的朋友还好吗?
反呼吸又叫仰式呼吸
蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼?
游泳课第一节学什么?满满的都是细节!
今天我们在做呼吸的同时找找呼吸时的身体姿态!
蝶泳腿翘臀与提臀的区别!