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京东 11.11 红包
减肥打卡挑战第11天,已瘦6.8斤,零基础小白的减肥日常,坚持住一起打卡吧
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瘦了50斤后发现,瘦下来的真相就是少吃,方法的核心都是控制食量#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #我的减肥日记
瘦了50斤的变化,七分吃三分练,主要还是饮食#减肥前后对比图 #减肥vlog #以前vs现在
每天多吃一粒米,都要说声对不起,今天功过相抵,减肥挑战第21天,已瘦9.6斤,继续一起打卡吧
胖子不要轻易去减肥,因为你会发现,瘦了真的停不下来#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
吃了两天感觉都圆润起来了,该自律起来啦,月底瘦到140,加油
成功挑战5公里,以前听到5公里,只觉得自己不可能成功,瘦了以后真的能做到以前很多做不到的事情#给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥##跑步
节日快乐,有没有节日还保持自律的朋友们,都准备放纵几天#我的减肥日记 #放纵餐 #减脂
减肥打卡挑战第16天,已瘦8.2斤掉秤确实会令人开心,零基础小白的减肥日常,坚持住一起打卡吧
瘦了之后胃是真的变小了,减肥一定要先控制饮食,让自己饭量恢复正常
放松饮食一个月,体重再次突破144斤啦,好多朋友讲会不会反弹按我目前这个情况来看,想反弹也挺难的#放纵餐#减肥vlog #体重管理
昨天放纵餐,今天直接干个放纵日,太幸福了吧,幸福过后无尽的内疚有没有
减肥打卡挑战第十天,已瘦6.6斤,零基础小白的减肥日常,一起打卡吧
瘦了30斤后,才发现原来自己那么胖,这两天有点松懈,五月份接着再瘦九斤,加油
放纵两天体重会长多少,恢复减肥计划,向140斤冲
总有人说这样瘦了会反弹,但我只想说瘦都没瘦何来反弹
想成功,肯定要坚持,耐得住寂寞,控的住诱惑,减肥第22天,一起见证我们的瘦身结果吧
减肥第43天,今天下160斤了,继续坚持下去,向着140斤冲
减肥其实没那么难,光点赞收藏减肥秘籍是瘦不下来的,要自己去动起来
不知不觉已经快三个月了,瘦了30斤,这次居然坚持了这么久,加油
早上起来感觉跟吞刀子一样,这难道是复阳的症状吗,不运动只控制饮食,看接下来一周瘦多少。
真的很佩服能跑5公里10公里的,瘦下来了第一次去尝试了一下跑5公里,失败告终,还不舒服去检查了,一定要注意安全#我的减肥日记 #跑步 #减肥
减肥打卡挑战第八天,已瘦5.8斤,今日加大了剂量,沙县小吃减脂餐继续走起
不规律不运动正常饮食的两天,明天体重看会怎么样。减肥继续加油
减肥不是一天两天,而是一个持续性的动作,不用因为一两天的放松而内疚,前提是你不是一直放松
两个月减肥30斤,第35天,已瘦14.8斤,今日正常三餐无运动
来晚了,减肥第55天,昨天一场晚饭给干蒙了
不怎么运动能不能瘦下来,瘦四十多,运动不多的身材变化会怎么样?#减肥打卡[话题]# #减肥日记 #减肥经验分享#减肥前后
为了不再被别人喊肥,也为了更好的自己,怒减50多#我一定红透半边天的#自律遇见更好的自己 #减肥男大十八变#自律
减肥第48天,已瘦20.4斤,今天无运动,吃吃吃放纵休息的一天
两个月减肥30斤,第37天,已瘦17.4斤,减肥人的一日三餐
今天去看下瘦了35斤的尿酸变化,胖真的是原罪,瘦了后身体的变化真的好,加油哇,兄弟们
减肥真的太爽了,这种自己掌控自己身体的感觉,体会过的应该都深有体会
今天碳水又是高的一天,其实减肥路上的快慢,还是自己有没有努力,持续向前冲
减肥,顾名思义你肥了才需要减,还需要考虑反弹吗,先瘦下来吧少年
减肥肯定是运动了会更好呀,七分吃三分练,如果你觉得运动太难,那一定要控制饮食
减肥第46天,已瘦20.4斤,加油向着理想的自己前进,我的一日三餐,大家都吃了啥
减肥第58天,减肥带来的不仅有自信,还有医生的那句你的身体指标正常
假期最后一天,今天空腹爬楼继续了,月底瘦到70
减肥实践,想减肥饮食绝对是关键。听100种方法,不如跟一个胖子瘦下去。
没有减不下去的肥,只有你吃的不对。来晚了,今天放纵了一天。没有打卡