【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day6，五百大卡挑战没有很成功，但是有运动就抵消一下吧～
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day9，今天运动足够多，好累啊！
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【阿杨一百天大挑战】day1今天挑战500大卡计划，完美成功！但是没有运动，因为没有了wifi ，明天就要运动啦～
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day11,校园餐其实也很好吃，否则怎么会减不下来！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】不知道第几天！今天不是很饿啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day6，今天热量高了，但是吃的不多，所以吃什么很重要
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【阿杨一百天大挑战】day5,今天也是500卡轻断食的一天，其实小基数减脂真的很难！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day19，今天是500大卡轻断食的一天，非常成功啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day1暴食三天之后，体重又回去了，所以一切从新开始，我这一百天啥时候能结束呢！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day13,饭有好好吃，但是就是吃了零食
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day12.今天主要是吃了一些小零食，所以不是很饿！
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【小基数减脂三餐】阿杨一百天大挑战day5 ，今天有好好吃饭啊！而且吃了一整个柚子！
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小基数校园一日三餐！突然降温真的想吃好多，但是一定要控制好自己啊！
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【小基数减脂三餐】之欺骗餐【阿杨一百天大挑战】day20！今天不记热量哟，也是暴食的一天啦！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day18，今天小暴食了一天，都怪自己啊！
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小基数减脂三餐
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小基数减脂三餐
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小基数减脂三餐
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【欢乐谷一日游】【小基数减脂三餐】今天出去玩，吃的也真的是很多啊！崩溃
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day10,十天了，可是感觉体重没有任何变化，包括体脂，心好累！
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节食七天会掉多少/每天摄入热量不超300大卡/成果显然
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小基数/110的我，不过想冲击106，然鹅，太难了！
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【小基数减脂三餐】【阿杨大挑战】day13，今天依旧是很少的一天啊！
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暴食症发作的一天
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Day14/减脂/抗抑/戒暴 这几天也没有吃零食，但是忘记运动了！
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【小基数减脂三餐】【阿杨大挑战】day4，室友生日怎么破，我放弃了吃海底捞啊！
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小基数减脂三餐
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【阿杨一百天大挑战】day4,今天是正常饮食，但是吃了很多东西，下午吃了甜点和月饼之后还吃了晚饭，然后还有一整个吐司面包，要死啊！
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回归学校一日三餐。啊，好吧，其实在努力控制自己的饮食，不能出现暴食的现象，但说真的，吃的还是有点多！
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Day20 可能是上天听到我的愿望了 于是赐我一只狗子
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Day 12/减脂/抗抑/戒暴 今天终于运动了，也终于休息了～
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暴食症发作的一天！好痛苦
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Day 18 今天是轻断食 饮食很好，运动只有早上！
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阿杨校园的一日三餐，果真瘦不下去是有原因的！真的吃了好多啊≥﹏≤可是我想瘦……
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Day 3/戒暴/抗抑/减脂，今天抗抑失败了，戒暴也失败了，对不起
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阿杨的一日三餐 今天轻断食计划失败！我也控制不住我自己啊！想想自己身上的肉，感觉可能是个假健身的孩纸
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Day9/减脂/戒暴/抗抑 每天都是很丧的一天 什么时候才能好呢？
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Day 4/减脂/戒暴/抗抑 今天也是很艰难的一天，一到下午就觉得这一天为什么还不过去！
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Day5/减脂/戒暴/抗抑 今天也是吃很多零食的一天啊！
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Day11 减脂/抗抑/戒暴 今天好开心吖！
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暴食的一天\牛油火锅真的好好吃啊\控制不住自己啊