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京东 11.11 红包
理解自由泳,你需要知道的知识|如何保持身体水平?
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你能够在水中漂浮,要归功于肺内空气产生的浮力 如果有机会,你的肺就会托起你,使你浮在水面上 但是,对于很多游泳者来说,学习如何找到漂浮的感觉,是一件很难的事情。 如果肺部没有产生一种坚实的舒适感和稳定感,那么,手臂和腿所做的一切便会集中在必要的稳定性上。 如此一来,他们的主要作用,创造推进力,便无法完成。 学习感受肺部的支撑,是提高自由泳水平的第一步。
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