京东 11.11 红包
母亲节亲手为妈妈做蛋糕，虽然第一次做多少有些小瑕疵，但总体还算不错，味道也好吃！爸爸妈妈都很喜欢！
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这两天吃的有点杂，所以今天打算轻断食一天，坚持的还不错，虽然还有点小瑕疵！
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早晨吃了蛋糕，一天总热量控制在一定范围内就好！不必太在意一顿的热量！
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纸杯蛋糕这样做，香甜松软超好吃！
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失败的金针菇薏米蛋糕，家常的炸豆腐炖白菜盖饭，烙饼裹鸡蛋yyds！
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【甜品局】 奶油蛋糕申请出战！！！早上刷不到，晚上逃不掉
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无糖面包，好好吃！
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今天放纵日，学一下吃播小姐姐们，一天只吃一顿饭，只吃喜欢的！
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全麦蒸饺，好吃不胖的减脂餐
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今天是极简的三餐！
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这一顿吃多了，下一顿就少吃点儿，只要总热量不超标，吃什么，怎么吃还是很自由的！
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石锅泡泡鸡你吃过吗？好好吃！
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自制微波炉糖葫芦
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肉桂苹果挞，简单美味！
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包菜鸡蛋花生酱芝士饼非常好吃！自己做的家常豆腐低卡美味，婆婆焖的小鱼有点儿咸就少吃点儿😊
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芝士蛋奶焗红薯，蒸鸡腿，肉丝炒粉皮，红薯焖豆腐，好吃！
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每天工作都是忙忙碌碌的，能按时吃三餐就很不错了，在这样的情况下能做到干净饮食，我都有点佩服我自己！！！
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又吃了蛋黄月饼，晚上熬了小米粥，还挺好吃！
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七天不重样燕麦料理，早餐不敷衍！
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参加了婚礼，又吃了好多肉肉，不过又是三餐变两餐，总的摄入量没怎么超标，第二天的体重也没有长哦！
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蛋糕一人食合集
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苹果肉桂卷！不用烤箱，空气炸锅就能完成！
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燕麦韭菜鸡蛋馅饼，玉米面韭菜鸡蛋虾仁水饺，炖排骨，每一餐都美味，吃的好饱！
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这几天超级超级想吃biangbiang面，忍了好几天终于还是安排上了，顺便还吃了肉夹馍，太满足了，不过小胃的好处就是吃了这一顿下一顿就不用吃啦！😂😂😂
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尝试了新的菜单，还不错哦！
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肠粉，炸鲜奶，烤乳鸽，虾饺，煲仔饭，今天吃的广式茶点！
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尽量多吃一些食材，让营养更全面，才有助于减脂！
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红薯培根芝士卷，太好吃啦！低卡饱腹美味，你还不来试试吗？
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南瓜饼，减脂期可以吃的主食，热量不高还好吃
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我的减脂午餐
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计划总赶不上变化，正常人也总遇到浑人！
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鸡蛋芝士贝果，烤肠，烤鸡胸，炒洋葱，肉酱土豆茄子玉米温沙拉，今天只吃了两餐，但两餐都好满足！
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今天体重长啦，94.4斤，三餐记录
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甜品合集288
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低卡草莓蛋糕，煎饺，蟹柳煎蛋三明治，花生小米核桃糊，蓝莓酸奶爆浆三明治，自制全麦欧包，烙饼粘鸡蛋，蒜蓉蒸排骨，小米炉糕，红枣桂圆枸杞醪糟鸡蛋！
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自制小蛋糕，空气炸锅利用彻底的一天！
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今日没称体重，不记热量的一天，就是吃吃吃！
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今日体重93斤！又开始大吃大喝了！
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体重卡在平台期很久了，想着是不是要有些改变？
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甜品合集279
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自制美味松饼，自制卤鸡腿，凉拌海带丝，菠菜鸡蛋全麦饼，又是吃饱喝足的一天！