京东 11.11 红包
这是一期辅助游泳的陆上训练动作
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自由泳正确打腿动作下半部分
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如何学好自由泳！
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小抖腿不但慢还累！#游泳教学 #自由泳#自由泳打腿#心得分享
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娱乐游戏～水中平板支撑！未完待续……#游泳训练#水中游戏#平板支撑
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学游泳的第一门功课
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一起训练完后，顺便讨论了一下动作！同学们都太刻苦了👍#游泳教学 #自由泳#课后讨论#干货满满
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看似简单的转身，学起来还是有点难度，看看自己能否跟着步骤做出来#游泳教学 #转身#心得分享
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自由泳移臂你做对了吗！
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又是一个实践中容易被忽略却有经常出现的错误！#游泳教学 #自由泳打腿#扶板错误动作#心得分享
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大部分学员在练习时容易犯错的动作，帮你们归纳归纳！#游泳教学 #自由泳打腿#心得分享
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改动作时无意间拍摄下来的，还不错！
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广西山水之间
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第9种错误🙅蛙泳和正确动作对比视频，这个错误你有吗！#游泳教学 #蛙泳 #心得分享
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10/1错误cuo w蛙泳蹬腿之勾脚背快收
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蛙泳错误的换气时机有你吗？
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原来戴呼吸管打自由泳腿如此重要……#游泳教学 #自由泳腿#呼吸管打腿#干货满满
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教练与学员
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一招改善你的蛙泳划手！麻将蛙泳手是怎么来的！#游泳教学 #蛙泳 #心得分享 #干货满满
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今天发一段只游泳的我！找到我了吗！
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纯干货：教你如何游出轻松自在的自由泳！
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此视频回馈我们一个小伙伴的一个用心的评论，觉得好玩先出个沪语版的，之后在出普通话版！沪语版配起来貌似有点累……#游泳教学 #蛙泳 #心得分享 #干货满满
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中看不中用的鞭状腿肯定有你#游泳教学 #自由泳#自由泳打腿#心得分享
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今日分享：别再这样换气啦……会沉的！
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手掌心不离水难道不是有效划水的第一步吗！#游泳教学 #蛙泳 #蛙泳手#心得分享
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很多人在问，我仰泳提肩了呀！为什么说我错呢？那你再仔细看看，你是提还是耸？#游泳教学 #仰泳#对比#心得分享
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自由泳滚翻看着简单系列！
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陆上自由泳划手练习
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平着身子直接拍水里是什么感受？第八轮的疲劳导致重大失误！
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补拍一个！是不是比我徒儿拍的更严谨一点😂#游泳教学 #仰泳#仰泳转肩#对比视频#心得分享
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职业队训练内容，懂行的就知道他在干什么？
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你的移臂移对了吗！#游泳教学 #自由泳#移臂#心得分享
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自由泳打腿！哇哇哇！#游泳教学 #自由泳#自由泳打腿#心得分享
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蛙泳错误动作🙅解析第七种！#游泳教学 #蛙泳 #心得分享 #干货分享
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蛙泳抓水秘诀！摇水练习，让你游得更快！
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性格超好的小游泳运动员！训练vlog
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同样是仰泳转肩移臂，我怎么就走的斜线呢？#游泳教学 #仰泳#心得分享 #干货分享
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深水区站立自救
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应大家要求，来一期滚翻的补充版！
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11/2蛙泳错误蹬腿之多收大腿撅屁股
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11/5-6错误蛙泳蹬腿