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坚定有力量的眼神
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简单有效技术练习
前直躲闪反击练习
后撤跳步躲闪迎击
侧步变向步伐协调训练
躲闪反击模拟训练
移动身法出拳练习
前后移动身法练习
摇闪反击
做好这个动作你会很灵活
空击打的是种感觉
两侧变向勾拳击打
配对躲闪迎击练习
前后跳步躲闪练习
接上个视频(两侧变向出拳配合训练)
做好这个动作可以有效提高(拳脚身体协调)
两侧摇闪移动练习
三种拳击跳动击打
后撤控制击打技术
拥抱挑战 追寻梦想
每天坚持训练(跳步迎击训练)
练好这个动作 可以提高拳脚协调
每个动作都是要磨练实践才可以完全吸收
步伐后撤反击练习
拳击步伐转换练习
全力以赴 你会很酷
只有坚持 才能改变
与其在情绪的泥沼中无所适从 不如在打拳的快感中消散一切👊
如何打好后手摆拳
前直躲闪反击技术手靶
实战过程中如何躲过三种拳法,请看视频
迎击技术
小泰森躲闪
拳击空击
后撤二次进攻手靶
徒手技术配对训练
后摆迎击拳技术
后撤迎击协调练习
徒手配对技术训练
拳击步伐控制
练好摇闪打勾拳