心肺2条经都要过鱼际，半夜老咳睡前揉100下，疏通2条经，睡好觉
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人体有1处可补阳关，每天震个100下，补气固元，让全身阳气足起来
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气血不通手脚麻木？跟我一起做抓手丢丢操，疏通气血跟手麻说拜拜
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头痛是种病，发作真要命！简单小方法每天5分钟，放松头部睡得香
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简单1个拉伸动作，让气血活起来，腰酸、手麻、冰冷慢慢都不见
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怎么回事 最近总是身体发虚 双腿发软
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天气骤凉，寒气易聚集于喉，每天古法揪痧100下，疏通咽道，轻松
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能练五脏的排浊操，早上5分钟，排空各种杂质，身体越练越轻松！
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这个地方拍通了，肝气就顺了，肝气瘀带的快来拍吧
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阳气不足人虚弱，每天一个动作坚持100下，锁住阳气增肾气
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肝气淤堵，肝气不舒，爱生闷气，脸色发黄，每天练习抬脚收拳疏100次，肝理气心情好
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脚腕经络多，每天转100下，打通经络，矫正骨盆、改善脚冷还瘦腿
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俗话说“十人九痔”，长了痔疮不妨试试这个动作，或能轻松缓解
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早起一个动作，通气血补阳气，坚持1个月，全身“硬棒棒”不疲劳
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腿上有条长寿筋，坚持练1个松筋操，就能让它更软，腿强人轻松！
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脑供血不足，对击10根手指很有用，每天5分钟，循环加快，精神好
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虚火牙痛，要怎么滋阴降火？这1个小方法，助你快速降虚火，缓牙痛
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人体有1大气血枢纽站！疏通这1处，刺激6条经，可把全身顺畅个遍
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阳气不足，早春养生要这样做，可调胆气、升阳气，给健康开个好头
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胸闷气短别大意，一个神奇心经舒气操，疏掉火气，告别多梦睡得香
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一套道家手指操，每天做3分钟，改善手麻供血差，预防老年性痴呆
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顽固便秘怎么办？一个肠道蠕动法，改善便秘，简单好学
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膻中一堵，全身跟着堵！1个小动作，打通膻中气节，中府全通畅！
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气虚就睡不好？每天练提踵吸气49下，补足气血睡得好
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一个动作固本还阳，每天拍49下，通畅全身经络，改善睡不着多梦！
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一个简单提肾气方法坚持7天，肾气足了、腰不酸了
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供血不足身体虚弱，学会打通背后一个点，提升全身供血人轻松
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体寒、失眠、手脚凉，拍通一个点，疏通3条经，让身体更轻松
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头为精明之府，不可堵！学会1个动作，可通经络，让头发更柔顺！
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经常熬夜伤肝，一味药及时补救。
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提踵不可回避的升阳动作，其实有很多讲究，坚持练会让睡眠更踏实
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腿脚冰凉是气血瘀堵了！中医现场调理，5针打通，升阳排寒！舒卿针灸教学视频全集！
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“老寒腰”别不当回事！1个动作每天做9次，松弛腰部，改善老寒腰
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咽炎嗓子痛！每天揉5分钟，疏通上焦肺气，咽部健康，呼吸顺！
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腰肌劳损你就这样做每天81下，全身筋结散开，腿脚灵活，腰轻松
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视力模糊、眼睛干涩，每天坚持一个动作，通气血缓解眼睛疲劳
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