好久不见，我的朋友们！没有更新的日子也在努力奔跑
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看看初中生都在穿什么跑鞋，有你喜欢的吗
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明明每天都在跑，就是迈不开腿跑不快，别再傻跑了，试试这几个动作
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不出点汗对得起夏天吗！！
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哪些长期坚持跑步的人，老了会是什么样？
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不要放弃。
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初中生的跑鞋大赏
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明明只有奔跑，却学到很多东西
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1000米2分59秒，终于PB了
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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赤兔8PLUS提前发售？| 宁子你是真听劝啊！
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马路上随机捡跑友 快上车！
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跑步的话，有很炸裂的瓜、也有很甜的瓜可以吃。
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也曾拼尽全力奔跑过，回忆那种喉咙里泛出的血腥味，让我一次次热泪盈眶。不是每个人都可以做舒马赫，但马赫可以陪你压住操场每道弯。——致敬马赫游戏，致敬每一位队友。
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无法坚持跑步？用厌跑？
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走路如同生活，都是从步伐蹒跚最后可以奔跑，那么是什么让自己变得越来越强壮，就是不断的向前。
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恢复第一天，接下来准备休息七天。
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冠军技术 治疗师世界大赛冠军的手法！
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你去做啊！行动啊！重复啊！坚持啊！光看着有啥用啊
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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和朋友们的30KM 原本打算500配跑完就不错了 没想到447超额完成 感觉自己还挺棒的！
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青春没有售价 哈马必须拿下！！怀着激动的心来到了哈尔滨 。普普通通125 完赛 玩的就是真实 下半年 为PB做准备！！
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上海36岁提前退休第613天 看来保障房也不便宜
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今天带着爸妈去比赛，虽然完成的不好，可以说是很差，但跑完我没有很失落，其实这就是人生的常态，没有人能一路顺风，一路绿灯，耐心的去磨练自己，你，潜力无限。
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20240812第840次锻炼打卡，希望和粉丝一起做个实验，论证我的锻炼方法适合打工人减脂
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好久没跑间歇了，上道前一直在给自己做心理建设，我很棒 超额完成。原来一切没有想象的那么糟糕 这周的动力是间歇给的
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今天是徒手训练的第75天，高171重97
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溜溜哒哒完赛 晒死我了
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新手一定要珍惜新手健身福利期，因为他只有你刚接触的那短短三个月#新手健身 #居家锻炼 #自律
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大不了从头再来啊！跑不动，就从身体开始重建
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今年我恢复了两次了 都因为种种原因被迫停止。算了 就这样吧 爱咋咋地 跑的快的有的是 我就做跑的开心的那个。
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今儿有氧长距离。带我妈入了跑步的坑。视频结尾 ，我妈好像在暗示我缺点啥呢....
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各品牌跑鞋只能选一双 你选啥！
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马拉松跑久了换换口味， 速度是差了些，可是咱能顶啊！
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我是一个背地里努力 表面装作毫不费力的人。我讨厌别人看到我的努力，因为我从来不知道我会收获什么样的结果，我害怕别人对我期望太高、害怕让人失望，又怎样呢 谁在乎呢
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人生这场马拉松 我目前到了最难的阶段。愿一切安好。
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一个高2女生的vaporfly3（纯享版）
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随机采访体育生，看看他们都选择什么跑鞋
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多去没有天花板的地方走走
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六盘水马拉松 一个字 服了！
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发烧过后 居然充满了力量 .... 跑完不累