恢复第一天，接下来准备休息七天。
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青春没有售价 哈马必须拿下！！怀着激动的心来到了哈尔滨 。普普通通125 完赛 玩的就是真实 下半年 为PB做准备！！
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今年我恢复了两次了 都因为种种原因被迫停止。算了 就这样吧 爱咋咋地 跑的快的有的是 我就做跑的开心的那个。
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不出点汗对得起夏天吗！！
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赤兔8PLUS提前发售？| 宁子你是真听劝啊！
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跑步小白注意啦！！！想跑的长久你就这样做！
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好久没跑间歇了，上道前一直在给自己做心理建设，我很棒 超额完成。原来一切没有想象的那么糟糕 这周的动力是间歇给的
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天生半边脸不出汗…生下来家人就四处求医，无效。活了39年，比较健康。
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明明每天都在跑，就是迈不开腿跑不快，别再傻跑了，试试这几个动作
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发烧过后 居然充满了力量 .... 跑完不累
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今儿有氧长距离。带我妈入了跑步的坑。视频结尾 ，我妈好像在暗示我缺点啥呢....
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大不了从头再来啊！跑不动，就从身体开始重建
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慢慢恢复 今年很想PB
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六盘水马拉松 一个字 服了！
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跑步的话，有很炸裂的瓜、也有很甜的瓜可以吃。
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术后恢复第一天
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今天什么都不想说。跑完本该回房间休息，可是睡不着，脑子里一直在胡思乱想，北马啊、杭马啊、下周计划啊、晚上吃啥啊、明天上班啊...
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马路上随机捡跑友 快上车！
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1000米2分59秒，终于PB了
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回顾22年的比赛 对我来说非常有意义的一场。
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各品牌跑鞋只能选一双 你选啥！
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人生这场马拉松 我目前到了最难的阶段。愿一切安好。
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初中生的跑鞋大赏
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我一跑马拉松的去找高中生挑战800米 你猜我挑战成功了吗 哈哈
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戒色恢复的4个迹象
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和朋友们的30KM 原本打算500配跑完就不错了 没想到447超额完成 感觉自己还挺棒的！
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好久不见，我的朋友们！没有更新的日子也在努力奔跑
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接力赛，我们是第一！四个小时 2.4 KM一圈 跑了28圈 ～
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又跑间歇 TMD 如果爱情能和间歇一样虽迟必到就好了
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马拉松跑久了换换口味， 速度是差了些，可是咱能顶啊！
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目标30公里，跑到27公里结束了，实在实在跑不动了，愧疚啊，就差3公里了
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戒色恢复的三个阶段
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一堂孤独的强度课 最终还是完成了。愿你也能在面对挑战或困难时 再坚持一小会儿。最长的夜过去了 太阳就升起了。
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新鞋到了 当然要小跑一下 最懒Up主今日营业
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体验一把穿拖鞋跑步。回弹不错 推动力很强！！
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这个天还跑步的绝对是战士
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最近的天气跑步真的是一种折磨。不过跑完皮肤肉眼可见的变好了，我想是因为排汗带走了毛孔的垃圾哈哈
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随机采访体育生，看看他们都选择什么跑鞋
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熟悉我的朋友经常能从我的跑步成绩上分析出我那段时间的生活状态，我确实是个易受情绪影响的人，不会一帆风顺的，因为我们在大海里 不在小溪里。生活捋顺，脚下的路才好跑
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溜溜哒哒完赛 晒死我了
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今天练我妈！不达标不回家 “ 妈，我跑不动了，你跑会儿”