传奇拳手空击训练，空击训练的意义，理解攻击的真正含义，脑海中有动作。眼前有对手，心中有攻防。
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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组合拳要上下内线外线结合，让对手防不胜防。
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(完整的八角笼比赛)anna vs qiaoqiao激烈碰撞！KO，吐shui频繁发生！anna被锁技折服，意识模糊，玫瑰格斗场上演真实较量
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迎击前摆后勾：失之毫厘差之千里！
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学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
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左右直拳的发力细节：前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身，是为了感受前肩的推转，当你动力链形成了之后，动作做的很小，也能做到力量传递。
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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刺拳细节磨练
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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拳击经典技术解析
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多次连续进攻
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拳击经典动作，近距离后手直拳
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拳击经典动作，上步前摆后直组合
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拳击经典动作，迎击前勾后直组合
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日本女子拳击与摔跤
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你的进攻变化要多，要无规律可寻
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格斗式的重要性
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拳击经典动作，一二直拳组合指上打下
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拳击中你必须要掌握的技术。 躲闪反击
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攻防转换—-白T恤男孩儿系统训练3个月的职业拳手，打的非常漂亮的攻防
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为什么平时训练动作打得非常漂亮，但是实战打不出来？
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两位洲际拳王恢复训练
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在拳台上，虽做不到片叶不沾身，但 能运用技术动作化解对方的进攻是很有智慧的做法
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格挡反击技术
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简单实用的实战技巧。
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上体移动技术
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当闪避值99时
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在实战中，如果你会打迎击。对手将不敢贸然进攻。
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拳击中的斗智斗勇
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空击是通过想象力与假想敌进行博弈的训练。
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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实战技术解析—迎击
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洲际拳王教你在拼拳中的防守
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拳击经典动作，近距离后闪反击摆拳
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风格迥异的超级拳王们都有各自不同的特点，但是他们都有一个共同点，就是超强的心肺、超强的体能。高强度手靶，能提高拳手心肺能力和快速反应能力。
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一个出其不意的前手勾拳，往往可以击溃对手
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拳击经典动作，迎击后摆前勾挑头
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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上体移动技术