上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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后撤前刺后直
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单拳易躲，组合难防，wBC拳王教你组合拳的闪躲
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所有人都知道小打大，要缩短进攻距离，但是抱着头硬顶是推不进去的，一定要有动作，通过假动作佯攻，拉近距离，贴靠-上肢多移动闪躲，上下调动着打。
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偏头后摆迎击：注意出拳时机，在对方出拳的同时迅速出拳，同时自己偏头侧闪，出拳时将身体略微前倾，可衔接前手勾。
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上步组合重拳要点在脚下看完你就明白
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这场游戏的名字是“击中而不被击中”。——弗洛伊德·梅威瑟
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拳击经典动作，上步前摆后直组合
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。
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实战技巧 变向击打
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近距离时直线射程受限，发不出力，怎么才能找到弹射轨迹呢？——靠身体的转动找角度、拉弧度。
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攻防转换意识的培养
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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上体移动技术
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拳击发力是一个整体的动力链，脚踝支撑、膝盖的弹性、大腿的爆发
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刚来训练的伙伴不理解为什么有拳套，还要求准备18OZ实战拳套，咱们打实战是为了技术进步，不是为了KO对方，其他护具也必须戴好，尽量避免不必要的受伤。
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多次连续进攻
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拳击中要会诱击对手，给对手制造陷阱。
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级别相差20多公斤怎么打
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闪躲-反击练习：放松的保持移动，棍靶的距离就是你的安全距离，上肢小幅度晃动，棍靶打过来时，做闪躲或者摇闪，加反击，动作做连续完整，逐渐养成反应意识和肌肉记忆。
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通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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如何提高重拳能力
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闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术，时机、速度、精准都要求很高。
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实战技术解析—迎击
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重拳的前提是你要有足够的基础力量
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想通过紧逼战术给对手施加压力，不要像被放风筝似的，线给到了对方手里，牵着你跑，这就非常被动了。学会高视角分析点位，始终占据拳台中心，横向切割对方的意图路径。
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闪躲—挑头前勾：中近距离击打路径受限，做闪躲的同时，给前手勾让出空间和角度-沉肘一抛物线弧度抛出。不需要转前脚，打完快速回防。
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针对前手刺的后摆迎击tips:我动，你就动！快速！果断！
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实战中根据对手的风格，及时调整自己的战术。
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控制距离，环绕刺—接后直，后直打透！Boom!结束战斗～
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这两小段闪躲摇闪效率区别很大，有人能讲出其中原因么？我们评论区讨论
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拳击一二直拳的秘密
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话不多说，实战日
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纠正你的后手直拳-为啥死活打不出力量
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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初学者开始实战，难免有恐惧心理，需要有意思的控制、克服。每一次实战都要有阶段性目标去进行，最忌讳漫无目的胡乱抡拳，最终目的是改进技术、提高战术思维和实战能力。
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要养成由攻转守由守转攻，瞬间衔接的思想意识，做动作时身体放松，像水一样流动柔软，但却有着能够穿透世界上最坚硬的东西的力量。
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距离一到，挑头后勾，咻，结束战斗！