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刺拳细节磨练
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打了一上午的刺拳,练拳击不是表演,没有每天令人热血沸腾的训练场景,往往是日复一日的重复再重复,需要耐心、用心体会,实用的技术就是这样一拳一拳千锤百炼磨出来的。
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迎击前摆后勾:失之毫厘差之千里!
远距离控制,并不是指你摸不到我,我也摸不到你,指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离,时机一到,后直重拳灌进去!
四种刺拳的发力细节(二):变向刺拳和后退刺拳
经典前摆后直反击
拳击一二直拳的秘密
高水平拳手在实战时,表现出强劲有力的功放动作,突然迅速、攻势凌厉!
后撤前刺后直
四种刺拳的发力细节(一):原地刺拳和上步刺拳
学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
臂展相差25cm,天灵盖都被击穿,也是很拼了
很多拳击教学忽略了松弛感训练,“放松”二字看似简单,有些练了两三年还是紧绷、僵硬,很大一部分原因是过于注重出拳力量。
前手自由实战考验前手单拳连击的能力,刺拳试探、控制距离、调动节奏,再续接前勾、前摆,注意及时回防。
“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
拳击中要会诱击对手,给对手制造陷阱。
小白教学前手刺拳要领
洲际拳王教你面对沙包如何练习勾拳爆肝
上下结合:指上打下,上-下-上,调动着打;轻重结合:轻的做干扰做铺垫,重的是目标。
前手刺一定要快、准,练习时对准队友的额头,快打快收。
你的进攻变化要多,要无规律可寻
后摆前勾击腹动作细节:发后摆的时候,身体不要前倾而丢失重心,否则前勾没有空间和角度。重心压稳,出拳的同时一定要注意防守。
后手摆拳迎击细节
进攻让你成为冠军,防守让你击败冠军。
脚下移动你必需要多下功夫
拳击经典组合拳——一一二
所有人都知道小打大,要缩短进攻距离,但是抱着头硬顶是推不进去的,一定要有动作,通过假动作佯攻,拉近距离,贴靠-上肢多移动闪躲,上下调动着打。
格挡反击技术
你必须要会利用动作
如何提高重拳能力
拳击经典动作,近距离后手直拳
在拳台上,虽做不到片叶不沾身,但 能运用技术动作化解对方的进攻是很有智慧的做法
拳击实用技巧
拳馆第一女打手,裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
前-后-前,力的出发点在变化,要有意识的控制自己的身体不要丢失重心,过于前倾或后仰,都会变慢,无论出什么动作,重心始终保持在两腿之间,压稳!
动作连贯性并不是把拳连续起来快速的打出去就可以了。
洛马雪的闪躲后直,我感觉到了精神内耗
拳击发力是一个整体的动力链,脚踝支撑、膝盖的弹性、大腿的爆发
DC贴脸黑龙:你到底知不知道佩雷拉有多强?龙龙焦急破防 差点死了!!!
近距离勾摆组合连击——中线面门、腹部,左右外线头、腹,6个点,勾摆多个点多角度变换击打,很难防的住。
简单实用的实战技巧。
单拳易躲,组合难防,wBC拳王教你组合拳的闪躲