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多次连续进攻
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经典前摆后直反击
躲闪反击技术
高水平拳手在实战时,表现出强劲有力的功放动作,突然迅速、攻势凌厉!
在拳击中,你不会上体移动,你就是个沙包。
学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
学习具体技巧前,先理解正确的发力思路才是王道。
把握进攻时机
勾拳发力不建议原地转前脚,因为这种发力效果和连续性较差,尤其是在实战中的体现。
进攻让你成为冠军,防守让你击败冠军。
后撤前刺后直
一些动向的目的是为了进攻!
拳击一二直拳的秘密
距离一到,挑头后勾,咻,结束战斗!
在拳台上,虽做不到片叶不沾身,但 能运用技术动作化解对方的进攻是很有智慧的做法
你的进攻变化要多,要无规律可寻
动作连贯性并不是把拳连续起来快速的打出去就可以了。
刺拳细节磨练
左右直拳的发力细节:前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身,是为了感受前肩的推转,当你动力链形成了之后,动作做的很小,也能做到力量传递。
为什么平时训练动作打得非常漂亮,但是实战打不出来?
上步组合重拳要点在脚下看完你就明白
重拳是加速度+精准度,不是靠发狠力打出重拳。首先要放松,让手臂像一条末端挂了重锤的绳子一样甩出去,出拳过程中不要混身使劲想着憋重拳,松是为了最后的紧。
所有的防守都是为了更好的进攻
洲际拳王教你勾拳发力细节
在拳击实战中,躲闪反击是你必须要掌握的技巧。
条件对练—迎击:一方前手刺,一方做迎击练习,听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打,练习反应速度和动作速度,观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
上步前刺:上步不是靠前脚往前迈,而是靠后脚蹬地的反作用力,腿部力量用来启动,腰部、上肢力量用来加速,弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
实战技巧:近距离前手同侧两次反击
移动攻防转换:拳击的进攻与防守并不是互相独立的,而是是密切配合进行的,每一次进攻,都要有一个正确的防守来抵御对方的潜在进攻,每一次防守,也是下一步进攻的起始。
刺拳得有破坏性,没有威胁的刺拳也是起不到作用的,要快若闪电、重若铁锤。
来一波井上尚弥的多次往返连续进攻
女拳手巴黎奥运惨败给“生理男性”,公平何在?
控制距离,环绕刺—接后直,后直打透!Boom!结束战斗~
为什么感觉脚下一直在移动,或者保持高抱架防守,还是不停的被点到丢重心?——因为上半身不会移动,好像一块前后跑动的柱子,被击中的概率依旧很高。
掌握了迎击,你的对手将不敢贸然进攻
实战技巧 变向击打
练习的时候,可以慢一点,把动作做完整,体会力的整体传送、转肩幅度,不要为了快而模糊不清,熟练之后加速就自然流露出来。
前-后-前,力的出发点在变化,要有意识的控制自己的身体不要丢失重心,过于前倾或后仰,都会变慢,无论出什么动作,重心始终保持在两腿之间,压稳!
迎击前手摆
只有理论知识,没有实际战斗经验,谓之半知;既有理论知识,又有实际战斗经验,知行合一,谓之全知。——找个好拳馆学理论、打实战,才能稳扎稳打的进步[加油]