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上体移动技术
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在拳击中,你不会上体移动,你就是个沙包。
格挡反击技术
经典前摆后直反击
上体移动不要影响脚下平衡。
在拳击中上体移动技术非常重要。
拳击的几种风格1.压迫型:主动进攻、组合拳密集输出,需要强体能支撑2.防守反击型:诱导对手出拳,抓空档打反击3.控制游走型4.拼打型
在拳击当中,上体移动技术至关重要,它能很好的帮助到你,在实战和比赛中少挨到很多重拳
控制距离,环绕刺—接后直,后直打透!Boom!结束战斗~
一个出其不意的前手勾拳,往往可以击溃对手
学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
重拳是加速度+精准度,不是靠发狠力打出重拳。首先要放松,让手臂像一条末端挂了重锤的绳子一样甩出去,出拳过程中不要混身使劲想着憋重拳,松是为了最后的紧。
闪躲-反击练习:放松的保持移动,棍靶的距离就是你的安全距离,上肢小幅度晃动,棍靶打过来时,做闪躲或者摇闪,加反击,动作做连续完整,逐渐养成反应意识和肌肉记忆。
拳击一二直拳的秘密
实战技术解析—迎击
躲闪反击技术
你必须要会利用动作
拳击经典动作,上步前摆后直组合
闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术,时机、速度、精准都要求很高。
为什么感觉脚下一直在移动,或者保持高抱架防守,还是不停的被点到丢重心?——因为上半身不会移动,好像一块前后跑动的柱子,被击中的概率依旧很高。
视频里面慢速回放了后直、前摆、变向前摆、后摆的迎击,预判果断、速度快、击打点准确,效果非常清晰。
迎击前摆后勾:失之毫厘差之千里!
初学者开始实战,难免有恐惧心理,需要有意思的控制、克服。每一次实战都要有阶段性目标去进行,最忌讳漫无目的胡乱抡拳,最终目的是改进技术、提高战术思维和实战能力。
洲际拳王教你化解直拳进攻。
洲际拳王苏程教你实战技能--天赋异禀的拳击女孩
很多拳击教学忽略了松弛感训练,“放松”二字看似简单,有些练了两三年还是紧绷、僵硬,很大一部分原因是过于注重出拳力量。
组合拳要上下内线外线结合,让对手防不胜防。
拳击是一种对抗艺术,挨拳是难免的(当然了尽量用技术化解、少挨拳),挨拳之后要冷静防守、抓机会反击,两强相遇勇者胜!
实战技巧:近距离前手同侧两次反击
迎击是需要洞察对方出拳意图,敌动我就动,后发先制
上步组合重拳要点在脚下看完你就明白
拳击经典动作,迎击前勾后直组合
为什么平时训练动作打得非常漂亮,但是实战打不出来?
实战技巧:近距离前勾后直前摆组合
在双方相持下仔细观察对手的动态轨迹,寻找其漏洞,判断对手出拳中出现的空档而产生的时机,才能捕捉到有利进攻机会。
摇闪反击在实战中的运用
拳击经典动作,摇闪后勾前摆反击
拳击经典组合拳——一一二
多次连续进攻
如何才能打出完美的爆肝拳?看完本期视频,学会这招往往能够一招制敌!
反是反复试探,应是回应。即指投石问路以观察对方反应,然后再施行对策。