久违的深蹲200KG 举重少练腿迟早会白给
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挺举抓举都砸锅 给健身房地板一点震撼
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大年初九 给大伙负重下跪拜年！
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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抓举95跪了！换来借力推130KG成功！
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状态不佳 110KG疯狂砸地 给举重台上点强度
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310斤体重的体格做史密斯推肩80kg小重量
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胖熊叔叔的裤子
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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马拉卡！膝上抓重归115 四舍五入相当于突破
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过头蹲恢复120KG！挺举疯狂做组沉淀
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听拔剑神曲 享受瞎吉拔练
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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夸一夸今日抓举 给杠铃磕了仨
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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日本举重宫本昌典120kg抓举做组
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老太太过年训练法 一次不如一次
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双膝跪地抓95 虔诚抓举 主打一个心诚则灵
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升6Kg了！带小朋友练壶铃抓举/挺举/前蹲
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抓举110KG！听河套魔性小曲 破个人抓举极限！
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今日无力 挺举120KG 单手抓50KG
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状态蒸汽！100KG高抓×2接过顶蹲
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80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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创新高！突破1公斤！挺举141KG
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上次能抓举100KG还是在上次
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80kg，30连抓，精雕细琢，厚积薄发
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抓举 75kg 这动作相比当当年好像有点进步呢
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沉淀ing 抓举 借力推 深蹲 山羊挺身
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沉淀翻车 端午快乐 抓95×3 挺110×3
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130KG失败 陷入怪圈 下蹲翻<借力推
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勉强抓100 肥宅老矣尚能抡否？答：还凑合
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蹲腿日顺便练练抓握力 像极了鹰爪功基本功
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沉迷HAPPY猫无法自拔 抓举105KG 借力推110KG
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肥宅复健第二周 卧推160抓举100 前蹲160
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创新高 抓100KG×2
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两百三十斤肥宅垂死挣扎引体向上
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突破未遂 翻起145KG 推起不能！
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿