京东 11.11 红包
邵氏画风，月夜枪寒。
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
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如何提高功力？蹲小架！每个动作定式熬架子，耗时间，达到硬功软练的效果，是提高功力的法门。
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撑筋拔骨，低桩熬练
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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金刚八式之降龙
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兵器乃手足的延伸，滑杆子是大枪实战的基本功，需周身劲力送达枪头，先练好拳，再练器械会事半功倍。
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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拳练好了，枪自然就有了。
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原汁原味的实战枪基本功，神枪李书文所传，霍殿阁，霍庆云继承并传播下来的不可多得的真东西，不是花里胡哨的新编国标套路。
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霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
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迎着第一缕阳光，再向虎山行。
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日日打熬筋骨
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刚猛也得是松透而不是僵硬
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标准四平马步
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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一锤一肘
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玩就玩真的，八极门夜战刀。重刀确实不好练。
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罗疃八极散手，硬插手，搂带，顶肘小组合。
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八大招之黄狼搜嗉，拆解活用。
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一层功夫一层悟，每天都有不同收获，这也是传统功夫的魅力所在。
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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霍氏八极拳，拳势内圆外方，劲力圆中带棱出尖。发力短促，整脆，势大力沉。
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通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫，三个月到半年功成
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劈式，传武常用法，练法却是各有不同。
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪
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搂桩，你练对了吗？霍庆云师爷说过，练铁砂掌不如练搂桩，可见搂桩的实用和重要性。
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这才是整脆，督透的顶肘。
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学生的抱肘进桩练习，通过桩功练出来的护体功夫，胸腹和肋有超强抗击打能力，加整合劲力，胯和肘打出来的剪刀劲能把人打翻跟斗。
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活步靠桩（铁山靠），搂，拍，带，靠，一气呵成，轻练慢练，属于内壮功法，久练强筋壮骨。
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督透劲，打穿打透不回弹，霍太师爷说所谓督透就如一团湿泥巴拍在墙上，力是沉重往里渗透。霍式八极有专门的督大枪功法来练督透劲。
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熬练筋骨
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是不是大巴掌比较实惠？
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实战枪法，好东西一般都是不好看的
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达摩老祖易筋经，熬练，养着练，走到哪里都可以练，瑰宝也。
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沾衣发力，手把手讲解。
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受恩于霍家，习得此拳，当每日勤功不辍，修正自己。
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霍氏八极拳散手，打一不打二，用圈抱掌的时候必须两手同时，再加后续组合动作。