劈式，传武常用法，练法却是各有不同。
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老前辈的形意拳劈拳，崩拳
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杨桐先生形意拳劈拳演练
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撑筋拔骨，低桩熬练
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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真正内家拳高手，内丹饱满！炁通周天！如果你是个干瘪的老头，就不要吹你懂内家了！凡是干瘪的人都是炁不足！
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形意拳之钻拳，原汁原味。
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达摩老祖易筋经，熬练，养着练，走到哪里都可以练，瑰宝也。
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这一脚数十年的功力——形意拳的两种劲
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劈势，单劈双劈，劲力顺达才是习练目的，有基本硬度就足够。
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一路苦练，只为求真。
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老师要给学生捏调桩架，拳架，立规矩，懂了拳的规矩就知道了诀窍。
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金龟出水。此式升降螺旋，气机鼓荡，易骨洗髓。
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人在道内，道在心中。
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形意拳横拳用练秘钥
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枪术最难，练的人也不少，同样的技法，各门各派各种练法，每个阶段还有所不同，自古以来，有心人才能领悟并习得。
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玩就玩真的，八极门夜战刀。重刀确实不好练。
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崩拳似箭，属木，疏肝
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形意拳 暗勁鑽拳 鑽拳應當似水流
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标准四平马步
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孙氏形意拳_劈拳的三合和整劲校准。
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年轻人慎练！以免精气过旺
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神枪李书文所传易筋经，提高功力的内壮功法。
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何为养练？这才是传武的高妙之处！
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心意拳鸡步的一些练法用意，心意拳讲稍节打人如走路
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如何练标准的四平马步桩
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夏练三伏，今天39度，挥汗如雨。
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拳练好了，枪自然就有了。
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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好好练拳才是对罗疃八极先祖的怀念。
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硬功软练，轻练慢练，去除拙力，督透顺达。
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时光荏苒，我们用青春做了最值得骄傲的事
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搂桩是霍氏八极重要的基本功，练出绵里裹铁的松沉劲。
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旅居加拿大的小吴，我用网络远程一对一视频教学方式，三个半月他初步掌握了传统核心劲力，筋骨的练法。这次回国来京面授三天，他对传统核心练法有了更深的理解，未来可期。
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崩拳，传承真功夫
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低架熬筋骨，高架荡敌魂
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪
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活步靠桩（铁山靠），搂，拍，带，靠，一气呵成，轻练慢练，属于内壮功法，久练强筋壮骨。
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形意拳之钻拳
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有形化无形，无招胜有招。
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心意练功夫，王继武张长发心意拳传人