京东 11.11 红包
3D详解脚面这个球有多大
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看看金老师现场如何调桩
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
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不一定都要站着，还有躺式桩：躺桩
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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“裆下球”原来这样的
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金老师：如何快速进入站桩状态
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金老师：站桩如何开跨
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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掖胯有什么作用
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撩水动作详解
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做降龙桩的基础
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肩膀真正打开的过程犹如五马分尸
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【很珍贵先收藏！】用3D模型告诉你裆下球到底在哪里？超详细站桩教程
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年轻人参加站桩学习体验：很放松！很轻松！能站一个小时了！
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金老师：站桩时 腿上的筋如何拉开
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站桩学习：为什么站桩时身体不能绷直练？
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圆裆怎么用力
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虚灵顶劲 很多人都理解偏了
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站桩前活动身体动作要领
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上有绳吊系
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力透指端的原理
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一定要学！王玉芳大师流传下来的动功【蚕吐丝】对肠胃特别好！
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站桩学习 如何如气息沉下来
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打开百会穴，才能接天气！
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站桩2个月还没入门？那你肯定站错了
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站桩如何抱球
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站桩学习：如何正确理解松腰坐胯
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金老师：什么是似笑非笑
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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我要不想告诉你 我就全告诉你
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金老师：站桩其实就是一个发现的过程
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道远无轻载
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中医名家胥荣东老师讲解站桩养生的原理
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站桩二十四式之撑抱桩（中）
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90%站桩的人都只是在凹造型
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站桩力量是在脚前面还是中间？
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运动——内运外动
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金老师：手臂撩水的动作详解
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站桩正确松腰，快速体验暖流
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站桩学习：掖胯有什么作用？