做降龙桩的基础
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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站桩时怎样才能找到三夹两顶的要领
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看看金老师现场如何调桩
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三夹两顶动作详解（一）
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掖胯有什么作用
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细节都在视频里！要领都教了！
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拳学宗师王芗斋的后人教你站桩
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一分钟学会站桩松肩
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站桩 舌抵上腭的奥秘
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站桩错误动作，看你占了几个？
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3D详解-尾椎的作用
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站桩有意念后也不能乱整
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金老师：如何快速进入站桩状态
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医生说活不到52岁，靠站桩活到了90多岁
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圆裆怎么用力
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很多人站桩不得窍是不会松
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金桐华老师现场教授站桩（3）
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不要刻意撑膝盖
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撩水动作详解
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有些桩没教 脚跟微起什么意思
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站桩，不提倡意守丹田、守窍
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金老师一直强调的坐板凳的状态，到底是什么样的？
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这两点做不到？松开这个地方才是正确站桩！
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“裆下球”原来这样的
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站桩2个月还没入门？那你肯定站错了
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晚上能站桩吗？一次性讲清楚
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站桩如何达到庄子所说“真人呼吸以至踵”的境界？
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3D模型详解-站桩时脚的重心位置
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多做撩水动作 把身体摆活
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集训班现场：这样做对心肺好
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26岁小姑娘，频繁手淫6年，一点不听劝，不爱惜自己身体！!
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郭生白:中药苍术随身携带，有什么好处？
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站桩中的大忌，初学者一定要注意！
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金老师：球就是我 我就是球
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金老师：站桩时，肩膀万不可受力
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站桩不是傻站，要把握这些阴阳：旋拧、开合、松紧
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站桩练的不对有多可怕
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金老师：坐桩还有一种方法，学起来
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谁懂啊？站桩真的有独啊？
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提插桩要强调脚下手上和上下牙