找回一点点丢掉的风格
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身体很疲惫，但是不想错过夕阳~
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双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
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人生没有意义，但是你可以赋予意义。
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给表弟买了一个自拍杆，表弟给我表演了一段在学习学的动作
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“让时间定格在日落的这一刻”
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神的战争，双力臂世界纪录保持者Max vs 臂屈伸世界纪录保持者Bruno
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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不过就是掉杠而已
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48岁大叔这身材怎么练？只需徒手健身。
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辅仁高中街头健身社宣传片
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新手练引体找不到背部发力，可以试试这三点小技巧！
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能做10个引体向上属于什么水平？
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新手这样练引体向上，实力提升嘎嘎快！
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你们的室友都可以干嘛
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手受伤了只能拉4个引体
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练习2年半推力历程|遵循自己的内心，勇敢的追求
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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男人的胸肌究竟该怎么练？
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10双力臂20双杠40引体20俯卧撑10双力臂耐力组合
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10双力臂50俯卧撑20引体50臂屈伸5双力臂耐力组合有待完善臂屈伸质量和做到五分钟内
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目前最标准的双力臂
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街健90天决战，第30天，单手引体
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引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗？
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近期引体要考核的兄弟们听好了，想再短期内提高引体向上数量，这个方法真的要练起来
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不要轻易尝试宽距引体（受伤的本质）
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10双力臂50俯卧撑20引体50双杠5双力臂耐力组合
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2024年徒手街区极限力量锦标赛耐力专业赛8进4淘汰赛
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“男高缝缝补补又是一年”
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不是哥们，你这样练我还练集贸啊？
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每周一评 用街健的思维去进行锻炼，不追求大肌肉维度
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每日一练引体向上（6组）
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只能32个，暑假得继续努力
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7月31日拉力前水平训练
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引体向上0→20：各阶段的训练计划安排
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静待天时，开天辟地…
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运动表现增强计划d2 高拉 双力臂 跳箱
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【健身房日常】男子做引体向上，手臂力量惊人！💪
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20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧？
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